花生米就是指除掉花生殼的那一部分，實際上是花生種子，整個花生稱為果子，莢果 。那樣花生米的熱量高不高呢？
花生米中所含的熱量是很高的 。
這是所有營養元素中最高，由于屬于高脂飲食，里邊含脂肪、碳水化合物等等都很高，被人體吸收消化以后就會轉變成熱量，尤其是以炸過的花生米中熱量最大 。
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