銀耳湯是一道比較常見的中國甜點小吃，口味滑嫩，甘甜醇正 。具備非常高的營養成分和保健功效，另外還具備美容護膚作用 。那樣銀耳湯的熱量是多少呢？
100克銀耳含有261大卡的熱量，而100克稻米中含有的熱量是116大卡，可是干銀耳能吸水膨脹，銀耳湯之中含有很多水分，因而銀耳湯的熱量并不是很高 。
【銀耳湯的熱量是多少】銀耳湯營養全面，含有豐富多樣的蛋白、維他命、膳食纖維素及鈣、鐵、鉀、磷等礦物 。
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