肝臟|肝膽科專家提醒：身上2處發癢，多是肝在“求救”！別等肝硬化才后悔肝硬化|皮膚瘙癢|肝損傷

文章圖片

文章圖片

文章圖片

文章圖片

王大哥今年34歲，從剛進入春天開始，就經常覺得皮膚瘙癢，但因為正處換季，所以王大哥沒有在意。
但最近一段時間，身體瘙癢的情況更加嚴重了，在妻子的勸說下，王大哥去醫院檢查身體。
檢查了一大圈，沒想到最后檢查出肝臟出了問題：肝炎。

【肝臟|肝膽科專家提醒：身上2處發癢，多是肝在“求救”！別等肝硬化才后悔】肝膽科專家提醒：身上2處發癢，多是肝在“求救”！別等肝硬化才后悔
1、皮膚瘙癢
其實皮膚瘙癢的現象是很常見的，雖然大多數都是皮膚干燥、換季過敏引起的，但肝病也是導致皮膚瘙癢的重要因素。
肝臟出現損傷后，肝臟的功能失常，機體內可能會堆積大量的膽汁，其中析出的膽汁酸鹽會使皮膚末梢神經受到刺激，引起皮膚瘙癢。
肝病引起的皮膚瘙癢是難以緩解的，要注意警惕。

2、眼睛干癢
肝主目，眼睛的狀況和肝臟的健康也是有密切聯系的。
如今，手機、電腦的普及，以及娛樂方式的豐富，用眼過度現象非常常見。
而肝藏血，長時間用眼過度，很容易導致肝血被消耗，久而久之，導致肝血不足，眼睛也就得不到充足的血液滋養，最終出現眼睛干澀、發癢的現象。

3個習慣，會加速肝損傷的發生，盡量改掉
1、不節制飲食
長期食用高油脂的食物，也容易造成肝損傷。
因為食物進入體內，需要由肝臟進行分解轉化，為身體補充營養及能量。
若長期飲食不節制，會有多余的脂肪無法代謝轉化，反而是在肝細胞內堆積，引起脂肪肝。
另外，頻繁的暴飲暴食，會使機體內的自由基水平增多，也會增加肝臟壓力，引發肝損傷。

2、長期過量飲酒
長期過量飲酒的習慣，可引發酒精性肝損傷。
喝酒以后，酒精會進入肝臟內進行分解代謝，這個過程本身就會增加肝臟的壓力。
另外，酒精分解產生的乙醛物質，會使肝細胞受損傷，可加速酒精性脂肪肝的形成。
喝酒還會使肝臟凈化血液的能力減弱，使代謝毒素在體內堆積，也可引發肝損傷。

3、常吃自制的咸菜
很多家庭都有腌制咸菜的習慣。
但若腌制時長太短，會含有大量的亞硝酸鹽，這種物質可能會結合體內的胺，形成致癌物質亞硝胺。
進入體內，可損害肝細胞的健康，加速肝臟病變。

養肝護肝要趁早，建議堅持3習慣
1、勤鍛煉
鍛煉可使脂肪消耗加速，避免肥胖，減少脂肪肝的形成。
運動也會使身體的血液循環加速，肝臟得到的血液氧氣充足，對于肝細胞進行修復有幫助，可維護肝臟的健康。
散步、慢跑、做瑜伽、打太極拳等都是適合養肝的運動，每天可以堅持30分鐘左右。

2、喝點茶水

3、按時吃早餐
長期不吃早餐，對于肝的健康也有影響。