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玉米面發糕的做法松軟又好吃

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苞米是一種營養成分頗高的五谷雜糧類食材，而且與別的五谷雜糧較為起來，苞米的味兒偏甜，因此苞米也遭受了許多人的鐘愛 。除開立即吃玉米以外，應用棒子面還可以制做出各式各樣的特色美食，比如玉米糊糊或是是玉米面發糕 。而今日就一起來學習培訓玉米面發糕綿軟又好吃的做法 。
原材料：生雞蛋、溫開水、酵母菌、棒子面、鹽、普通面粉、白糖、藍莓干、亞麻籽粉 。
作法流程：
第1步、棒子面70克，用熱水燙，邊加邊拌和;
第2步、加微信好友一個雞蛋攪拌均勻;
第3步、加白糖12克、鹽2克攪拌均勻;
第4步、加小麥面粉、撒酵母菌攪拌均勻;
第5步、加亞麻籽粉15克，攪拌均勻，沒有能夠不用;
第6步、加溫開水100克，搓成光潔的面糊，入烤箱發酵;
第7步、大概一小時40分鐘發醇至2倍大;
第8步、蔓越梅70克剁碎，取一半倒進面糊，用筷子攪拌均勻;
第9步、生日蛋糕盤刷一層植物油，倒進面糊，沒有生日蛋糕盤能夠立即倒進有屜布的鍋中;
【玉米面發糕的做法松軟又好吃】 第10步、用力碰水拍平，添加剩余的藍莓干，鍋中放涼水醒面15分鐘上下，用筷子在表層扎小圓孔便于上汽汽車;
第11步、二發完畢，開火災蒸25分鐘上下，燜5分鐘取下，放進烤在網上放涼 。
第12步、俗話說得好：吃發糕比吃面條身心健康!對不對?
小提示：
1、用熱水燙棒子面，開水流量大概50-60克上下 。2、放鹽和糖是推動發醇，沒有清甜味 。3、要留出上汽汽車室內空間，當能嗅到發糕的香氣，表明發糕快熟了 。
玉米面發糕的營養成分
1、鎮定安神助眠,抑止腫瘤,推動兒童腦部發育,養顏美容,營養成分全方位 。
2、補血補氣氣,避免冠心病,減輕神經衰弱 。
3、清目,提升機體免疫能力,保護肝臟,降三高 。
4、防癌防癌、降血壓、降膽固醇、養肝護肝、防止骨質疏松、預防腦供血不足、預防心血管疾病、恢復元氣、防止膽結石 。
5、苞米能提高人的大腦魅力、提升記憶能力、調節中樞神經系統作用,苞米有使皮膚鮮嫩光潔,抑止、減緩皺褶造成功效 。
6、常常用眼的人多吃黃玉米,減輕黃斑變性、眼睛視力下降,葉黃素和玉米黃質憑著其強勁的抗氧化性功效,能夠消化吸收進到目光內的危害光源 。
哪些人不能吃玉米面發糕
1、腎病病人、糖尿病人、糖尿病人、脾虛者、高血糖病人、肝炎病人禁吃吃玉米面發糕 。
2、合適心血管疾病、癌癥病人 。
3、適合陽虛質、平靜質的身體素質 。
4、濕熱質、痰濕質、腎陰虛質、氣郁質、特秉質、血淤質、氣虛質的身體素質忌吃玉米醒面糕 。