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研究表明：90%的疾病都和情緒有關 ， 特別是生氣、生悶氣 。
古語亦有說 ， “百病生于氣也” 。 我國中醫歷來重視情緒對疾病的影響 ， 把它列為重要的致病因素 ， 即“內傷七情” 。
內傷七情與臟腑的對應分別是“怒傷肝 ， 喜傷心 ， 思傷脾 ， 悲憂傷肺 ， 恐傷腎” 。 也就是說 ， 不良的情緒變化都會傷害到人體的某個器官 。
我們很多常見的疾病都是被“氣”出來！
- 乳腺疾病
- 婦科疾病
- 甲狀腺疾病
- 肝臟疾病
- 心腦血管疾病
生活中難以避免會遇到一些不順心的事情 ， 學會及時舒緩壞情緒很重要 。
1.學會傾訴：遇到生氣的事 ， 最好別憋在心里 ， 可以找親朋好友傾訴、緩解；
2.轉移注意力：不要沉溺于情緒中 ， 可以通過聽音樂、看劇、購物等方式轉移注意力；
3.運動釋放：可以通過瑜伽、跑步以及一些戶外運動把情緒釋放出來；
4.中藥調理：舒肝解郁 ， 清降肝火 ， 是中醫常用來調理情緒問題的手段 ， 可以通過服用一些舒肝清熱的藥物緩解 ， 比如有“開心藥”之稱的加味逍遙丸 。
【疾病|這些病都是被“氣”出來的！看完這5大危害，少生氣，氣病沒人替】學會調節情緒 ， 凡事想開一點點 ， 生活會更美好！
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