1、羊肉是冬季餐桌上的常見菜，在小寒節氣適宜多進補 。羊肉屬熱性 ， 有補腎助陽的作用，羊肉還能緩解腰膝酸軟的癥狀 。在寒冷冬季，吃上一頓羊肉，無疑是一大樂事 。
2、牛肉可補脾益胃、補氣養血、強筋壯骨、利水消腫 。牛肉具有高蛋白、低脂肪、低膽固醇的特點，很適合肥胖者、高血壓、動脈硬化、冠心病、糖尿病患者食用 。
【小寒食補吃什么】3、魚肉可溫養陽氣、補益筋骨，其中以鱸魚的價值最大 。《本草綱目》記載：“味甘平 ， 入肝脾腎經，有補五臟，益筋骨，治水氣，多食宜人，曝干甚香，益肝腎，安胎補中 ?！?br />
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