飲食養生對于男性來說，是一種很好的養生方法 。但是并不是所有的食物都能夠起到滋補的作用，相反有一些食物會讓男性越補越虛，有些食物則會起到事半功倍的效果 。
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第一名：高脂牛奶
【男人進補吃5種食物大錯特錯，越補越虛！】 后果：易患前列腺癌 。
原因：那些每天通過奶制品攝取鈣質超過600毫克的男性與那些每天攝取鈣質不到150毫克的男性相比，患前列腺癌危險高出32%！每天通過奶制品大量攝取鈣，會抑制血液內維生素D的水平 。維生素D除了作為一種重要的營養素，還是一種能防止前列腺癌腫瘤細胞增生的激素，從而起到預防前列腺癌的作用 。
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