荷葉有減肥消脂的作用，菊花有明目清熱的作用，而枸杞是溫補的食材 。把荷葉、菊花、枸杞這幾種材料放在一起可以做成一道飲品，很適合減肥時期的人群飲用 。
文章插圖
文章插圖
文章插圖
文章插圖
配料：菊花5克，荷葉15克 。
制作：將配料去雜洗凈，一起用開水沖泡，加蓋燜幾分鐘即可飲用 。
功效：減肥瘦身，清熱去火 。
除了開水沖泡之外，我們還可以煮著喝，如果煮的話，荷葉的量需要加到20克到30克左右，把所有的配料一起放進鍋里，煮好后去渣留汁飲用 。需要代茶頻飲 。
【荷葉菊花枸杞茶能一起喝嗎？】 菊花性涼，味甘苦，具有疏風清熱、明目解毒的功效，常用于治療頭痛、眩暈、目赤、心胸煩熱、疔瘡和腫毒等癥，尤其對于肝陽上亢者療效更佳 。
- 菊花可以和山楂一起泡水喝嗎？
- 菊花枸杞茶紅棗怎么做？
- 菊花和枸杞能一起泡嗎？
- 枸杞泡水真的有營養嗎
- 吃黑枸杞有啥好處,人吃了黑枸杞有什么好處？
- 豬腰枸杞湯的做法和營養
- 哪些人不宜吃枸杞？
- 鹿茸枸杞泡酒配方，功效竟這么強大
- 鎖陽枸杞泡酒，方法很講究
- 西洋參枸杞泡酒配方是什么