牛奶是營養(yǎng)價值很高的飲品，很多人家都喜歡早餐喝牛奶，而且對于孕婦來說也是很不錯的可以補充身體所需要的營養(yǎng)，但是因為孕婦吃的東西關(guān)系到肚子里的胎兒，所以在飲食上需要特別注意，就算牛奶有營養(yǎng)，也不可以盲目的喝 。那么孕婦可不可以喝牛奶呢？孕婦喝牛奶經(jīng)常會發(fā)生那些誤區(qū)呢？

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3.誤區(qū)三：酸奶易消化對寶寶吸收好
酸奶是一種有助于消化的健康飲料，有的家長常用酸奶喂食嬰兒 。然而，酸奶中的乳酸菌生成的抗生素，雖然能抑制很多病原菌的生長，但同時也破壞了對人體有益的正常菌群的生長條件，還會影響正常的消化功能，尤其是患胃腸炎的嬰幼兒及早產(chǎn)兒，如果喂食他們酸奶，可能會引起嘔吐和壞疽性腸炎 。
4.誤區(qū)四：往牛奶里加巧克力
有人以為，既然牛奶屬高蛋白食品，巧克力又是能源食品，二者同時吃一定大有益處 。事實并非如此 。液體的牛奶加上巧克力會使牛奶中的鈣與巧克力中的草酸產(chǎn)生化學(xué)反應(yīng)，生成“草酸鈣” 。于是，本來具有營養(yǎng)價值的鈣，變成了對人體有害的物質(zhì)，從而導(dǎo)致缺鈣、腹瀉、兒童發(fā)育推遲、毛發(fā)干枯、易骨折以及增加尿路結(jié)石的發(fā)病率等 。
5.誤區(qū)五：以煉代奶替牛奶
【孕婦可不可以喝牛奶呢？】 煉奶是一種牛奶制品，是將鮮牛奶蒸發(fā)至原容量的 2/5，再加入40%的蔗糖裝罐制成的 。有人受“凡是濃縮的都是精華”的影響，便以煉代替牛奶 。這樣做顯然是不對的 。煉太甜，必須加5-8倍的水來稀釋 。但當(dāng)甜味符合要求時，往往蛋白質(zhì)和脂肪的濃度也比新鮮牛奶下降了一半 。如果在煉中加入水，使蛋白質(zhì)和脂肪的濃度接近新鮮牛奶，那么糖的含量又會偏高 。加水稀釋煉奶蛋白濃度低遠遠達不到寶寶所需營養(yǎng)，長期使用會讓寶寶營養(yǎng)不良 。

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