喝蒲公英泡水，身體會收獲啥好處？( 二 ) _健康小知識

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提醒：這3類人最好別湊熱鬧
1、脾胃虛寒的人
中醫認為蒲公英性寒，脾胃虛寒的人，本身就存在脾胃問題，經常喝，蒲公英泡水會導致脾胃虛寒問題更加嚴重，從而加重腹痛腹瀉等癥狀。
2、低血壓人群
蒲公英本身就具有降血壓的作用，對于高血壓患者來說，蒲公英泡水是非常不錯的食材，但是對于本身血壓偏低的人來說，在喝蒲公英泡水會導致血壓更低，從而誘發不良癥狀。
3、蒲公英過敏的人群
由于每個人的體質不同，對于食物的過敏程度也各不一樣，如果在平時有對蒲公英過敏的情況，千萬不要喝蒲公英泡水，以免加重全身瘙癢癥狀，增加身體的痛苦。

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使用蒲公英泡水時，要用干品還是鮮品？
很多人在用蒲公英泡水時，通常不知道使用的蒲公英，到底是曬干的好還是新鮮的好呢？
一般來說，臨床上使用的蒲公英大多為干品，如果使用新鮮的蒲公英，使用量一般要在干品的3倍以上，功效上是沒有任何區別的。
但是如果使用新鮮的蒲公英，在保存上確實是一個大問題，一般來說，用蒲公英泡水使用曬干的效果最佳，如果外用，可以使用新鮮的蒲公英搗爛。

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蒲公英泡水的正確方法：
【喝蒲公英泡水，身體會收獲啥好處？】方法一：取1茶匙干蒲公英葉，或3茶匙新鮮蒲公英葉，以1杯燒開的水沖泡即可。
方法二：取蒲公英葉和根各兩茶匙混合，用1杯開水沖泡。
方法三：取根干蒲公英根28克，或新鮮蒲公英根112克，先壓碎，再以0.6升的開水沖泡，過濾后即可飲用。
蒲公英除了可以泡水之外，還可以食用。
比如將蒲公英的葉子進行涼拌，加入適量的食用油和食醋，調味品的味道會和蒲公英本身的苦味相混合，在夏天的時候適量吃點，具有開胃、促消化的作用。
另外蒲公英還可以進行烹飪服用，比如蒲公英炒肉絲，制作起來非常簡單，服用之后還能夠起到益氣解毒的功效。