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男性152-188cm標準體重對照表揭曉，自測下

健康知識養生常識

相信在大家的身邊 ， 都存在一些將自己的身材管理得非常優秀的人 ， 不管是男性還是女性 ， 這類人群在大家的心中都是非常自律、惹人羨慕的 。
擁有完美的身材是大多數人的共同向往 ， 然而真正能夠做到的卻寥寥無幾 ， 在塑造身材的過程當中 ， 所承受的痛苦是很多人無法忍受的 ， 然而當在真正擁有完美身材之后 ， 通常都會感嘆一聲“真香”！
男性152-188cm標準體重對照表揭曉，自測下
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尤其是對于男性來說 ， 作為家里的頂梁柱 ， 平時需要面對來自工作和家庭的雙重壓力 ， 房貸、車貸、撫養子女 ， 贍養老人等責任都放在了男性的肩上 ， 長此以往便會導致他們出現亞健康狀態 。
隨著年齡的增長 ， 新陳代謝速率逐漸下降 ， 不僅會導致身體免疫力變差 ， 整個人也散發著滿滿的油膩感 ， 地中海、大肚腩隨之而來 ， 讓不少男性在回想自己年輕之時 ， 大多都會長嘆一聲“想當年 ， 哥也是個大帥哥” 。
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其實擁有完美的身材 ， 除了能夠提升個人氣質之外 ， 對于身體健康也是大有好處的 ， 能夠有效避免因肥胖帶來的多種問題 。 我們只有充分了解了肥胖給身體帶來的危害 ， 才能夠更加堅定信心保持健康的體重 ， 塑造完美的身材 。
肥胖的危害 ， 值得大家警惕
1、心血管系統損害
體重增加對心臟負荷也很大 ， 心臟需要拼命收縮 ， 出現血壓增高 。 肥胖的患者通常合并血脂增高 ， 對血管壁影響較大 ， 容易造成動脈粥樣硬化斑塊 。
如果斑塊明顯凸起 ， 會造成血管堵塞 ， 如果堵在心臟冠脈內 ， 會形成冠心病 ， 如果完全堵死 ， 容易發生心肌梗死 。
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【男性152-188cm標準體重對照表揭曉，自測下】2、大腦缺氧