24歲小伙尿酸高達860，腎臟衰竭，醫生提醒：一些事事不能天天做( 二 ) _健康小知識

玉米須具有利尿消腫，清肝利膽的功效，抑制嘌呤的代謝，減少身體內尿酸的聚集。
百合中含有的秋水仙堿能夠很好地減低白細胞活動和吞噬作用及減少乳酸形成從而減少尿酸結晶的沉積，減輕炎性反應，而起止痛作用。
茯苓有緩慢而持久的利尿作用，排尿酸、解熱毒、除濕熱，通利關節，修復受損的關節軟組織;因此，對于高尿酸，痛風患者而言，平時可以適當地補充一些冰葉丁酸，降低身體內尿酸的濃度，守護關節的健康。

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第3件、勤鍛煉
【24歲小伙尿酸高達860，腎臟衰竭，醫生提醒：一些事事不能天天做】合理地鍛煉是降低尿酸水平的有效措施之一。
建議尿酸高的人進行一些強度比較低的有氧運動，如慢跑、騎自行車、打太極拳、快步走、做瑜伽等。
每周運動4天或5天，每次運動時長控制在半個小時左右。但要注意不能過度鍛煉，痛風患者發病期不可運動，運動結束心率恢復后，及時補充水分。