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一個柿子十副藥意思是什么意思醫生說出大實話

健康知識養生常識

每當到了秋冬季節 ， 便是柿子新鮮上市的時候 ， 紅彤彤的柿子就像燈籠一樣高高地掛在枝頭 ， 饞的小朋友直流口水 ， 摘下一個發軟的柿子 ， 剝掉表皮 ， 一口咬下去 ， 甘甜多汁 ， 十分軟糯 ， 直到現在還讓人懷念老家的那棵柿子樹 。
一個柿子十副藥意思是什么意思醫生說出大實話
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【一個柿子十副藥意思是什么意思醫生說出大實話】柿子除了口感軟糯 ， 清香甘洌之外 ， 還具有極高的營養價值 。 柿子中含有豐富的蛋白質 ， 膳食纖維 ， 碳水化合物 ， 胡蘿卜素以及硫胺酸和黃素尼克酸多種維生素等營養成分 。 尤其是維生素C含量最為突出 ， 比其他水果都要高 。
在民間一直流傳著“一個柿子十副藥”的說法 ， 難道吃柿子和吃藥之間也有著什么聯系嗎？這句話到底是什么意思？下面不妨一起來了解一下 。
01俗話說“一個柿子十副藥” ， 到底是什么意思？醫生說出大實話
含義一：
在大多數人的印象中 ， 一個柿子10副藥意思是吃柿子的功效和作用比較多 ， 可以和藥物相媲美 ， 比如秋冬季節天氣比較干燥 ， 溫度驟降 ， 非常容易引發過敏 ， 喉嚨干痛等癥狀 ， 此時除了多喝水注意保暖之外 ， 還可以適量吃點柿子 。
因為柿子具有緩解咳嗽、潤肺降燥的功效 ， 此外還能消炎消腫、預防血管硬化 ， 從這一點來看 ， 一個柿子十副藥的說法 ， 盡管有點夸張 ， 但確實能夠發揮一定的藥用功效 。
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含義二：
另外一種含義的說法可能跟上述所說恰恰相反 。 眾所周知 ， 柿子雖然口感軟糯甘甜 ， 但是如果吃法不對也可能會給人體帶來一定的健康隱患 ， 吃一個柿子的副作用可能需要10副藥來進行治療 ， 從這一點來看也是能夠理解的 。
這是因為柿子中含有較多的果膠和鞣酸 ， 如果食用過多 ， 可能會導致消化不良的情況產生 ， 甚至還會導致胃結石 。 而且柿子還有很多相克食物 ， 在吃柿子時一定要注意食物的搭配 ， 否則也會影響身體健康 。
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02適量吃柿子有哪些好處？
1、潤腸通便
柿子中所含的果膠是一種水溶性膳食纖維 ， 具有很好的潤腸通便功效 ， 對緩解便秘 ， 保持腸道正常菌群的生長有明顯的效果 。
2、促進消化
柿子中含有大量尼克酸 ， 單寧酸等有機酸 ， 這幾種有機酸有助于腸胃消化 ， 增進食欲 ， 同時還能澀腸止血 ， 消化功能不好的人群適量吃點柿子是有好處的 。
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3、涼血止血
新鮮柿子有涼血止血作用;柿霜潤肺 ， 可用于咽干、口舌生瘡;柿蒂有降逆止作用;柿餅和胃止血;柿葉有止血作用 ， 多用于治療咳血、便血、出血、吐血等癥 。
4、潤肺化痰
柿子歸肺經 ， 具有潤肺止咳 ， 化痰生津的功效 ， 柿餅上的柿霜具有清熱潤燥、化痰止咳的功效 ， 對于肺熱咳嗽、喉痛咽干、口舌生瘡等癥有明顯的療效 。
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03吃柿子的注意事項
1、注意適量食用
柿子中含有大量的果膠、丹寧酸 ， 這些物質與胃酸發生化學反應會 ， 形成難以溶解的凝膠 ， 嚴重的就會形成胃結石 ， 而且過量食用柿子還會影響鈣等礦物質的吸收 ， 容易引起礦物質缺乏 ， 因此在吃柿子時一定要控制好量 ， 一次不要超過200克 。
2、不要帶皮食用
因為柿子中的鞣酸絕大多數集中在皮中 ， 在柿子脫澀時 ， 不可能將其中的鞣酸全部脫盡 ， 如果連皮一起吃更容易形成胃柿石 ， 尤其是脫澀工藝不完善時 ， 其皮中含的鞣酸更多 。 此外柿子的表皮可能會有農藥殘留 ， 帶皮吃可能會帶來更嚴重的影響 。