木瓜具有豐富的蛋白質和維生素，雪耳和蓮子對身體都有清熱解毒的功效，所以木瓜雪耳蓮子湯既有補充營養的作用，也有清熱潤肺的效果 。在夏天比較燥熱的時間里，喝上一碗木瓜雪兒蓮子湯是非常舒心的 。
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木瓜銀耳湯的功效
銀耳味甘、淡、性平、無毒，既有補脾開胃的功效，又有益氣清腸、滋陰潤肺的作用;既能增強人體免疫力，又可增強腫瘤患者對放、化療的耐受力 。銀耳富有天然植物性膠質，外加其具有滋陰的作用，是可以長期服用的良好潤膚食品 。
木瓜的功效與作用
舒筋通絡，解痙止痛
木瓜果肉中含有的番木瓜堿具有緩解痙攣疼痛的作用，對排腸肌痙攣有明顯的治療作用 。川木瓜味酸、性微溫，主要作用是祛濕痹，舒筋活絡，對于風濕痛患者最適宜 。
清熱潤肺，止咳平喘
【?木瓜雪耳蓮子湯怎么做？】 用熟木瓜和柿餅加水煎服，可治氣喘性咳嗽;以熟木瓜去皮，蒸熟后加蜜糖，可治肺燥咳嗽;用生木瓜絞汁或曬干研粉，可驅蟲 。冰糖木瓜，具有清熱潤肺的功效，適用于肺熱干咳，虛熱煩悶等病癥 。至于番木瓜，生吃能舒緩咽喉不適，對感冒咳痰、便秘、慢性氣管炎等亦有幫助 。
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