燕麥粥相對(duì)對(duì)大家來說是不陌生的，但是在燕麥粥里面加上了南瓜的話，味道又是不一樣的，這樣的成品叫做南瓜燕麥粥 。南瓜燕麥粥對(duì)人體具有降壓降脂的功效，在早上食用這樣的早餐是非常好的 。
【?南瓜燕麥粥的做法是怎樣的？】

文章插圖


文章插圖


文章插圖


文章插圖

小貼士：
南瓜含有淀粉、蛋白質(zhì)、胡蘿卜素、維生素B、維生素C和鈣、磷等成分 。其營養(yǎng)豐富，為農(nóng)村人經(jīng)常食用的瓜菜，并日益受到城市人的重視 。不僅有較高的食用價(jià)值 。而且有著不可忽視的食療作用 。據(jù)《滇南本草》載：南瓜性溫，味甘無毒，入脾、胃二經(jīng)，能潤肺益氣，化痰排濃，驅(qū)蟲解毒，治咳止喘，療肺癰與便秘，并有利尿、美容等作用 。近年來，國內(nèi)外醫(yī)學(xué)專家、學(xué)者研究實(shí)驗(yàn)表明，食南瓜，還有治療前列腺肥大(南瓜子可治前列腺肥大)、預(yù)防前列腺癌、防治動(dòng)脈硬化與胃粘膜潰瘍、化結(jié)石等作用 。

• ?南瓜西米露做法是怎樣的？
• ?香菇粥的做法是怎樣的？
• 燕麥糙米粥的做法是什么？
• 香菇蝦仁粥的做法是什么？
• ?紫薯小米粥的做法是怎樣的？
• ?銀耳蓮子粥怎么做比較好？
• ?香菇瘦肉粥的做法是怎樣的？
• ?香菇鮮蝦粥的做法是怎樣的？
• 海參小米粥怎么做？
• 吃海鮮拉肚子怎么辦才好？