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腸胃炎吃什么好？

小知識

【腸胃炎吃什么好？】 腸胃炎大多是飲食不規律造成的 ， 要想癥狀得到緩解首先要做的就是改變不良飲食習慣 ， 適量吃一些易消化食物 ， 像面條、小米粥等；另外還可以食用大棗健脾粥、鮮蘆根粥、人參粥等 。

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二、腸胃炎的后期養護食譜
1、大棗健脾粥
大棗50g ， 山藥、蓮子各30g ， 白扁豆20g ， 白砂糖適量 。各味加水煎熬至爛熟 ， 白砂糖調化即可 ， 每日早晚溫熱服用 。健脾胃 ， 養氣血 ， 調營衛 ， 生津液 。
2、益脾餅
紅棗500克 ， 煮熟去皮核 。取棗肉250克 ， 雞內金60克、生白術120克、干姜粉60克 ， 將雞內金、白術洗凈 ， 以文火焙干 ， 研成細末 ， 加入干姜粉和棗內 ， 同搗如泥 ， 制成小餅 ， 放入烤箱內烘干 ， 取出放入塑料食品袋內備用 。
3、鮮蘆根粥
新鮮蘆根100克、青皮5克、粳米100克、生姜2片;將鮮蘆根洗凈后 ， 切成一厘米長的細段 ， 與青皮同放入鍋內 ， 加適量冷水 ， 浸泡30分鐘后 ， 大火煮沸 ， 改文火煎20分鐘 。撈出藥渣 ， 加入洗凈的粳米 ， 煮至粳米開花 ， 粥湯粘筒 。起鍋前5分鐘 ， 放入生姜共煮 。一日分2次溫服 。
4、人參粥
人參10g ， 粳米100g ， 冰糖適量 。將粳米洗凈 ， 加水至1000ml ， 文火煮至爛熟后 ， 加入人參粉和冰糖攪勻再煮至2—3沸 ， 便用 。人參可補五臟 ， 益元氣 ， 健脾止瀉 。凡脾胃虛弱 ， 消化不好 ， 大便時溏時瀉 ， 或餐后則便 ， 水谷不化等可治 。
5、川芎當歸茶
川芎5克、人參5克、白茯苓5克、當歸5克、白術5克、白芍5克、桂枝 5克、粟米50克 ， 將以上藥物洗凈；粟米淘洗干凈 ， 放入鋁鍋內 ， 加水適量 。將鋁鍋置武火上燒沸 ， 再用文火煮30分鐘 ， 去渣即成 。