世衛組織曝光：2種食物是結節“幫兇”，不想甲功受損，盡早遠離 _健康小知識

人們健康意識越來越高，隨著人們對體檢、超聲等早期篩查的重視，使得甲狀腺結節的發現率達到65% 。不過不必過于擔心，常識告訴我們，一個發現幾率如此高的疾病，通常不會是特別嚴重或者危及生命的疾病。

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世界衛生組織研究發現，在眾多形成甲狀腺結節的因素中，飲食對甲狀腺造成的影響不容忽視，其中一些常見的飲食習慣，可能在悄悄毀掉你的甲狀腺。
世衛組織曝光：2種食物是結節“幫兇” ，不想甲功受損，盡早遠離
紅薯
紅薯含有豐富的膳食纖維、胡蘿卜素、維生素以及各種微量元素，營養價值是非常高的。
不少人認為吃紅薯是能夠起到減肥作用，但其實并非如此，紅薯當中含有大量的糖分和熱量，屬于高熱量食物，長期吃大量紅薯，就會影響人體的代謝功能，增加甲狀腺的代謝負擔，增加誘發甲狀腺結節的風險。

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番茄
番茄的好處有很多，尤其是生吃番茄，可以幫助增強胃腸道功能，促進消化，還能夠補充維生素、提高人體的免疫功能。
但是番茄對于甲狀腺患者并不十分友好，因為番茄性涼、微寒，若是平時愛吃的人吃太多番茄，就會刺激人體的內分泌以及甲狀腺激素合成，使甲狀腺功能受到影響，從而增加甲狀腺出現結節的可能。

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當甲狀腺功能受損，身體一般會有這4種異常，需警惕！
【世衛組織曝光：2種食物是結節“幫兇”，不想甲功受損，盡早遠離】異常1：淋巴發炎腫大，感染周圍組織，導致甲狀腺腫大，脖子腫大明顯；
異常2：結節腫大到一定體積，壓迫到食道和呼吸道，出現呼吸困難的情況；
異常3：激素分泌異常，大腦交感神經受刺激，導致人情緒低落，焦躁失眠；
異常4：體溫失調，甲狀腺激素不足，細胞會消耗很多能量，導致體溫偏低；

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生活中想要養護甲狀腺健康，還需要注意這2事
1、補充營養
甲狀腺患有結節或甲狀腺不太好的人，首先需要及時補充一些有助于激素穩定的營養物質，利用草本中天然的微量元素，幫助改善甲腺健康。
【金銀花】：有解毒去腫、清熱消結的作用；
【蘆根粉】：能促進甲狀腺組織的血液流通；
【甘草粉】：疏肝解郁、軟化結節，推動甲功修復；
【硒麥芽粉】：含有硒元素，調節甲狀腺激素；
以上幾種再搭配白芷、枸杞等，十幾種種藥食同源的食材，研磨成粉制成【康維特素】，科學配伍，幫助改善腺體內部的微循環，穩定甲狀腺激素分泌平衡，保護甲狀腺健康。

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2.堅持運動
在工作之余堅持適量運動，可以增強自身身體素質，幫助加快體內的新陳代謝，有助于推動體內的氣血循環，并促進甲狀腺營養的吸收。同時，還能使身體分泌多巴胺，改善情緒，身心健康對病情的恢復有著積極作用。