50歲以上，血壓高到多少算升高？ _健康小知識

50歲后，血壓多少算正常？
經常會被讀者朋友們問到類似的問題，有時候是60歲，有時候是70歲，好像到了中老年階段，每個年齡段都應該有一個不同的正常血壓范圍。但可能讓很多朋友失望的是，對于正常血壓值，并不存在這樣的一個年齡分層，不管是50歲還是70歲，都是正常健康的血壓水平，都應該是120/80mmHg左右。
網絡上有一個流傳已久的不同年齡段的平均血壓水平的表格，我們從表格中可以看出，隨著年齡的增長，不同年齡段人群的平均血壓值也會出現逐漸的升高。這與人體的自然生理變化有關，隨著年齡的增長，血管或多或少地都會出現不同程度的硬化現象，出現高血壓的人群的比例也越來越高。這種高血壓人群比例的增加，是拉高老年人平均血壓水平的主要原因。
但平均血壓水平的升高，并不代表血壓正常值的水平也要跟著變化，如果您是一位70歲以上的老年朋友，血壓一直保持在120/80mmHg的健康范圍，這個血壓當然低于這個年齡段的平均血壓水平，我們能說這位老年朋友血壓偏低了嗎？答案是顯而易見的“不能” ，因此，不論多大年齡，如果能夠保持正常健康的血壓值，都是很健康的好事，并不存在某個年齡段正常血壓值會變高的說法。

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厘清這個認識誤區，不是我們今天要談的重點。很多朋友問這樣的問題，多數還是因為自身有了血壓升高的問題，對于血壓升高，什么情況下需要服藥控制，而控制到多少才算正常達標的目標值，有一定的疑惑，結合中華醫學會心血管病學分會高血壓學組近日新發布的《強化血壓控制中國專家建議》，以及個人的一點思考淺見，和大家聊一下50歲以上有血壓升高問題的朋友，控制血壓的那些事兒。
50歲以后，血壓高到多少算升高？
比起前面那個有點“無聊”的問題，這個問題相信是很多關注自身血壓健康，心血管健康的朋友更關心的。
50歲以后，血壓高到多少算升高。對于這個問題，我們如果以目前國內的高血壓標準來看，當然是超過140/90mmHg以上才算是高血壓的問題了。但需要注意的是，如果我們原來的血壓一直很正常，在120/80左右的水平，而隨著年齡的增長，血壓出現了升高，比如收縮壓達到了130 ，而舒張壓超過了80 ，甚至是達到了90左右的水平時，雖然不一定達到高血壓的確診數值，就應該引起足夠的重視了。這種“高血壓前期”的狀態，如果我們能夠積極地多注意生活調理控制，通過限鹽，減重，健康飲食，合理運動等方式，把升高的血壓控制下去，發展為真正高血壓的風險就會減少，血壓升高的進程也會大大延緩。
有一種情況值得女性朋友們注意，相對于男性，很多女性的血壓水平存在先天性偏低的問題，這種偏低不屬于病理性的，而是個人體質所造成的，比如血壓一直在100/60mmHg左右，但身體健康狀況卻一直不錯的一些朋友，如果隨著年齡的增長，血壓出現了一定程度的升高，同樣值得警惕，這種血壓基線的朋友（大多數是女性），如果血壓到了120/80mmHg ，我們就不能說這還是正常血壓，如果能夠盡早地做出調理干預，對于保護心血管健康，也是有一定獲益作用的。
50歲以后，血壓高到多少才需要吃藥控制？
血壓高到多少，才需要服藥控制？這也是很多朋友關系的一個問題。不管是多少歲以后，我們都應該注意血壓升高的積極控制。但控制血壓，也絕不是吃上降壓藥那么簡單。對于一些血壓出現升高趨勢，還未達到高血壓標準的朋友，還有一些血壓剛剛超過140/90mmHg ，屬于輕度高血壓問題的朋友，在吃降壓藥之前，不妨先試試通過生活調理的方式來控制血壓。