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24歲男子慘遭高血脂“黑手”，醫生：年輕人也逃脫不掉，危險正在靠近

健康知識養生常識

導語：隨著社會經濟的發展 ， 人們的生活和飲食也發生了很多的改變 。 現如今 ， 很多年輕人每天都胡吃海塞 ， 在飲食上面毫不節制 。
壞的飲食習慣對身體健康影響極大 ， 首當其沖的便是高血脂等一些慢性疾病 ， 嚴重時或還會突發腦梗等心腦血管疾病 。 在從前 ， 高血脂大多數發生在中老年人身上 ， 但最近幾年卻是越來越年輕化 ， 甚至很多人因此丟了性命 。
24歲男子慘遭高血脂“黑手”，醫生：年輕人也逃脫不掉，危險正在靠近
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案例：24歲的王德（化名）剛大學畢業 ， 在一家規模很大的國企上班做實習生 ， 平時人緣也不錯 ， 同事們都很喜歡他 。 平日里 ， 下班后的王德總會約上三五個同事去小聚一下 ， 喝酒吃肉已然成了家常便飯 。
但最近 ， 王德總感到頭暈頭疼 ， 甚至還時不時的出現胸悶心慌的情況 。 好不容易熬到了周末 ， 王德便到醫院檢查了身體 ， 結果顯示：其體內血脂嚴重超標 ， 患上了高血脂 。 王德對此感到不解 ， 覺得自己年紀輕輕的 ， 怎么就患上高血脂了？
醫生勸誡：年輕人盡量少做3件事 ， 否則危險正在慢慢逼近
1、少喝酒
王德的高血脂和喝酒離不開聯系 ， 因為經常大量的喝酒 ， 酒中含有大量的乙醇等有害物質 。 這些物質可增加血管代謝的負擔 ， 乙醇代謝不出去就會形成脂質物質堆積在血管中 ， 引起體內膽固醇飆升 ， 從而誘發高血脂 。
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2、少熬夜
【24歲男子慘遭高血脂“黑手”，醫生：年輕人也逃脫不掉，危險正在靠近】年輕氣盛的王德經常是喝酒到大半夜 ， 經常性的熬夜或者是睡眠時間不足 ， 會影響到血液的循環能力 ， 降低脂質物質的代謝 。 熬夜也會使身體免疫力和抵抗力嚴重下降 ， 對于血脂的控制非常不利 。
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3、少吃高脂肪食物
王德每天喝酒 ， 喝酒時不免有很多下酒菜 ， 燒烤、油炸花生都是王德很愛吃的食物 。 但是 ， 經常高脂肪的食物攝入 ， 會增加血液中脂肪和膽固醇的含量 ， 長期以往 ， 產生血栓、斑塊堵塞血管 ， 高血脂也就逐步形成 。
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若想血脂慢慢下降 ， 平日不可忽視這2件事 ， 或能幫助早日擺脫高血脂
一、補充營養物質
對于高血脂患者來說 ， 若想避免更嚴重的心腦血管疾病 ， 平時除了要減少不好的生活和飲食習慣外 ， 也可以適當的補充一些降脂營養素 。
由天貝粉、蛹蟲草、葛根、肉桂、決明子及人參等十多種天然藥材糅合而成的【普貝雙素】 ， 就是一種全能精準的降脂營養素 ， 里面所蘊含的微量元素高達幾十種 ， 并且分子小活性高 ， 非常利于身體吸收 ， 適用于長期的營養補充 。
其藥理分析如下：
天貝粉中的天貝激酶等物質可以起到溶解血栓和阻斷脂類物質在血管中堆積 ， 能夠幫助清除血管垃圾和疏通血管；
蛹蟲草可以幫助提升血管吸收營養成分的速度 ， 具有很強的養護血管的作用 ， 降脂效果明顯；葛根及肉桂中的氨基酸、硒元素等微量元素可以提升血管的彈力 ， 使血管運行干凈平穩 ， 可以由內而外的滋養呵護血管 。
因此 ， 建議血脂高的人 ， 可以在餐后嚼上2粒【普貝雙素】 ， 或能使血管越來越干凈 ， 或能預防腦梗及防止腦梗復發 。
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二、堅持運動
經研究發現 ， 很多高血脂患者平時都不怎么運動 ， 這也正是高血脂產生的原因之一 。 血脂偏高的人群 ， 每天可堅持做一些運動來降低體內血液中膽固醇和脂肪的含量 ， 增加血管的彈性 ， 使血脂隨著運動逐步降低 。