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酒前15-30分鐘吃幾粒桑葚干，酒后不宿醉不頭疼

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【酒前15-30分鐘吃幾粒桑葚干，酒后不宿醉不頭疼】研究顯示 ， 亞裔黃種人 ， 包括中國人、日本人、韓國人等 ， 30%-50%的人攜帶突變的乙醛脫氫酶基因 。 也就是說 ， 平均2-3人中就有1個人的乙醛脫氫酶活性很低 ， 喝酒后 。 不能及時處理掉產生的乙醛 ， 導致乙醛在體內蓄積 。
酒前15-30分鐘吃幾粒桑葚干，酒后不宿醉不頭疼
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雖然如此 ， 不過中國人也是很注重酒后保養的 ， 經常會通過吃醒酒的食物來幫助酒精消化 。 如西紅柿、梨、香蕉、香蕉、酸奶、黑桑葚等 。 其中 ， 黑桑葚內含有的一種活性成分 ， 可以有效針對酒精保護胃部而且加快酒精散發 ， 降低醉酒帶來的''災難'' 。
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桑葚干
酒前15-30分鐘吃幾粒桑葚干，酒后不宿醉不頭疼
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天然的解酒食物--桑葚干 ， 桑葚干像干果一樣方便攜帶 ， 平時放在車里或者公文包里 ， 喝酒前偷偷拿兩粒 ， 用溫水沖服就可以了 ， 不再害怕別人勸酒應酬 。 酒前15-30分鐘吃幾粒桑葚干——目前最簡單有效的喝酒小技巧 ， 桑葚被稱作為營養之樹 ， 它含有一種活性成分 ， 能有效地保護胃和加速乙醇排放 。 這使醉酒的危險降到最低程度 。 吃下去先與胃酸反應 ， 生成解酒因子 ， 緩解酒后不適、頭疼、頭暈 。
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快速有效的解酒天然食物一一桑葚干 ， 酒前2~5粒 ， 增加酒量不易醉 ， 酒后不宿醉不頭疼 。 解酒小妙招：喝酒前30~15分鐘 ， 食用桑葚干4~5粒 ， 直接嚼碎吞服 ， 同時飲水約300毫升 。