肝臟作為有著“將軍之官”的美譽 ， 肩負著解毒排毒、儲存血液、膽汁分泌、營養合成等多種功能 ， 任務量巨大 ， 而肝臟沒有痛感神經 ， 一旦肝臟受傷 ， 就難以及時發揮肝臟的正常功能 ， 嚴重影響身體健康 ， 造成肝火旺盛、肝炎、肝硬化 ， 甚至高血壓等疾病 。
可是 ， 肝臟受損 ， 身體總會露出蛛絲馬跡的 ， 研究發現 ， 肝不好先看臉 ， 肝功能不好的人 ， 臉上一般都會有異常表現 。

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肝好不好 ， 看臉就知道 ， 臉若出現4個異常 ， 要及時調理了
1、眼干眼澀
從中醫的角度上來看 ， 肝主目 ， 一旦肝功能受傷 ， 疏泄功能異常 ， 體內毒素和廢物不能及時排出 ， 就會使得外邪滲入體內 ， 灼至臟器 ， 大量廢物不能排出 。
肝開竅于目 ， 就會引發眼干、眼紅、眼酸 ， 甚至視力下降等現象 ， 嚴重影響日常生活 。
2、面部冒痘
肝火旺盛的人 ， 一般面部會容易長痘 ， 并伴有面部發紅發燙等現象 ， 出現這種現象 ， 又并不處于發育期 ， 要引起高度重視 。
肝臟被“邪火”紊亂排毒功能 ， 導致毒素堆積 ， 血液中毒素增多血液經過面部皮膚 ， 會讓毒素沉寂下來 ， 在毒素刺激之下 ， 粉刺就會冒出來 。

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3、鼻頭發紅
鼻子發紅 ， 尤其是鼻頭、人中、下巴等“三角區”發紅 ， 也要引起相當重視 ， 這說明肝臟組織已被破壞 。
體內邪火影響到體內荷爾蒙的正常分泌 ， 使得激素水平分泌異常 ， 肝臟對刺激性的滅活能力下降 ， 代謝也因此變得紊亂 ， 毛細血管因此擴張 ， 而鼻頭的毛細血管相當豐富 ， 就容易發紅 。
4、口腔潰瘍
生活中 ， 經常會遇到口腔潰瘍、牙齦出血等現象 ， 一些人會以為是缺乏維生素C、維生素B造成的 ， 可其實 ， 肝火旺盛也會導致口腔潰瘍 。
體內燥熱、邪火灼至身體 ， 讓火氣上涌 ， 就會燒至牙齦 ， 引起口腔潰瘍、牙齦出血、牙齒酸軟、牙齦紅腫等現象發生 。

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生活中3種習慣 ， 比酒還傷肝 ， 勿忽視
1、常吃過油食物
大魚大肉、炸雞薯條、燒烤等食物都屬于高熱量 ， 脂肪含量很大的食物 ， 經常食用會讓肝臟代謝廢物的壓力陡增 ， 并可能損傷肝細胞 ， 加速肝病的發生 。
2、作息不規律
肝臟等臟器都有自己的排毒解毒、休養生息的時期 ， 每晚23時~次日3時之間 ， 為肝臟自我修復的時期 ， 若此時還沒能進入睡眠狀態 ， 就會影響肝臟健康 。
長此以往 ， 很容易引起肝血不足 ， 肝氣淤積 ， 給外邪侵入身體制造條件 ， 引起肝火旺盛、肝病發生 。

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3、常吃辛辣食物
肝火旺盛的患者在身體異常后 ， 必須遠離辛辣刺激性食物 ， 因為過度食用辛辣食物是導致肝火旺盛的重要致病因素之一 。
所以 ， 肝火旺盛患者為了平息肝火 ， 盡快平衡機體狀態 ， 就要改善飲食習慣 ， 遠離辛辣刺激食物 ， 以清淡食物為主 ， 調理身體 ， 避免病情加重 。

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養護身體 ， 平復肝火 ， 做好兩件事
1、積極鍛煉身體
隨著科技發展、生活壓力加大 ， 很少有人能堅持每天鍛煉身體 ， 但是長期不鍛煉身體 ， 很容易增加生病幾率 ， 致使肝火旺盛、肝病發生 。
【肝好不好,看臉就知道,臉若出現4個異常,要及時調理了