7種常見養生茶不能亂喝！ _健康小知識

現在越來越多的朋友
喜歡喝養生茶來養生
但養生茶一定就養生嗎？
不一定！
喝茶要講究體質和方法
只有喝對
茶才能起到真正的養生作用
喝錯了反而會對身體有害！
哪些常見的養生茶喝錯會傷身呢？
一、枸杞菊花茶

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好處：枸杞菊花茶甘甜爽口，入肝經，可明目。菊花性微寒，有清熱解毒的功效。
適應人群：兩者泡水對于經常使用手機電腦的現代人來講，有比較好的清利頭目、去火的效果，對風熱感冒、高血壓引起的失眠、頭痛也有一定的治療效果。
這些人喝了易傷身：脾胃虛寒、陽虛、濕氣較重的人不宜喝，經期女性、患有風寒感冒人也不宜喝。這是因為菊花雖然清熱去火，但它性偏苦寒。
二、玫瑰花茶

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好處：玫瑰花茶具有疏肝理氣、和血散瘀、美容養顏的作用。
適應人群：玫瑰花茶比較適宜女性服用，同時對情緒欠舒暢者比較適用。
【7種常見養生茶不能亂喝！】這些人喝了易傷身：陰虛火旺、實熱者慎用。另有觀點認為玫瑰花茶中含鞣酸，與食物中的蛋白質結合生成不易消化吸收的鞣酸蛋白，可能導致便秘。而且，玫瑰花茶屬于溫熱花草飲品，喝得過多容易導致陰火加重。
用法：日常用沸水沖泡干燥玫瑰花3朵~5朵即可，也可放入大棗或根據體質與紅茶或綠茶同飲。
三、桂圓紅棗茶

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好處：紅棗性溫味甘，補中益氣、養血安神，用于脾胃虛弱、貧血虛寒、食欲不振、疲乏無力、津液虧損、心悸失眠等輔助治療。桂圓性溫熱，補血安神、健腦益智、補養心脾，對失眠、心悸、神經衰弱、記憶力減退、貧血等有比較好的療效。
適應人群：兩者合用可以起到扶正的作用，適合氣血不足的人喝。
這些人喝了易傷身：桂圓紅棗茶，含天然糖分較高，腹脹、胃脹、胃酸過多、糖尿病患者不宜飲用，上火發炎時也需忌食。
用法：桂圓肉性溫，吃了容易上火，建議泡茶的時候可以將桂圓殼打碎一起泡，可以中和吃桂圓肉帶來的火氣。
四、金銀花茶

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好處：金銀花性寒，味甘，具有清熱解毒、疏散風熱的功效。
適應人群：肝火比較旺盛，經常上火的人可以服用，由于金銀花茶比較寒，其他體質的人不建議長期喝。
這些人喝了易傷身：痛經患者、體質虛寒的患者盡量避免服用。咽喉痛的患者多屬于虛火，金銀花以治療實火為主，建議這類患者用生甘草泡水喝代替。
五、胖大海茶

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好處：胖大海性質寒涼，作用于肺經，善于清利咽喉。
適應人群：胖大海只適用于風熱邪毒侵犯咽喉所致的嘶啞。因聲帶小結、聲帶閉合不全或煙酒過度引起的嘶啞，用胖大海是沒有效果的。
這些人喝了易傷身：脾虛胃寒者不宜飲用，否則會加重人體寒氣滋生。即便是對癥的咽炎患者，胖大海泡茶飲1周~2周也就夠了，服用多了反而會損傷陽氣，影響消化功能。 “老煙槍”要緩解咽喉不適，戒煙比泡胖大海更有用。