你還以為口腔潰瘍是因為上火嗎？ _健康小知識

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別人咬了舌頭第二天就能好，而你咬了舌頭變成潰瘍疼一周，魚刺扎了嘴變潰瘍，喝湯被燙了變潰瘍，吃個烤饃片長潰瘍，莫名其妙反反復復長潰瘍……這篇文章主要針對復發性口腔潰瘍，告訴你如何將潰瘍的痛苦降到最低。

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口腔潰的發病原因至今不明。一些研究表明，口腔潰瘍可能與免疫、遺傳、微生物、精神、微量元素等多種因素有關，比如免疫力低下、父母有復發性口腔潰瘍、口腔衛生差、精神壓力大等，一些維生素的缺乏也可能與口腔潰瘍有間接的關系。

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如果符合這些特征，那么患復發性口腔潰瘍的幾率就會很大。但是這些因素都是或多或少與復發性口腔潰瘍有一些關系，最根本的病因至今還沒有查明，一般認為它是多種因素共同作用的結果。

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不能根治。上一個問題說了口腔潰瘍的發病原因至今不明，因此沒有對因治療的方法，只能采取對癥治療的方法來減輕癥狀。

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并不是。雖然復發性口腔潰瘍無法根治，但是我們可以通過一些措施來減緩痛苦，主要是讓復發的頻率變低，每次潰瘍持續時間變短，潰瘍的疼痛程度降低。
比如以前一個月長兩次潰瘍，每次半個月，疼到不能說話，通過一些措施我們可以改善為一個月長一次潰瘍，一次一周，不影響正常說話。
復發性口腔潰瘍雖然無法治愈，但我們可以減少它給我們帶來的痛苦，讓它盡量不影響我們的正常生活。

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首先是降低復發頻率
1.平時吃飯時避免吃過硬過燙的食物，以防口腔黏膜受損進而發展為潰瘍。
2.均衡飲食，避免維生素和微量元素的缺乏。平時注意全谷物、蔬菜、水果的攝入。
3.保證充足的睡眠，保持好心情，適當的鍛煉，以提高免疫力。保持好心情這一點非常重要，精神壓力大對于免疫和體液系統都是有一定的影響的。
4.注意口腔衛生，早晚正確刷牙>>>刷了這么多年的牙，你真的刷對了嗎？進食后漱口，清除口腔內食物殘渣，清水、淡鹽水、漱口水均可。

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其次是縮短潰瘍持續時間
1.潰瘍期間要格外注意口腔衛生，早晚刷牙，進食后漱口，最好使用殺菌漱口水（如氯已定漱口水），采用含漱的方法。
2.潰瘍期間避免吃太多水果，尤其是西紅柿、桔子這種刺激潰瘍的水果。水果要平時吃，不要指望已經潰瘍了臨時補充維生素。
3.使用藥物。口腔潰瘍是一種自限性疾病，不用藥也能自行好轉，不同的藥物對不同的人有不同的人有不同的作用，大家可以嘗試一些不同的藥，看看那種對自己效果好。比如：西瓜霜、西地碘含片、口腔潰瘍貼等，注意含糖皮質激素（比如地塞米松）的藥物不要長期使用。
4.潰瘍面上有一層假膜，覆蓋在潰瘍上造成一個密閉的空間，有利于細菌的滋生，因此在上藥之前最好能去除假膜。可以用細毛牙刷在潰瘍上來回刷，或者用棉簽在潰瘍上摩擦，去除假膜再上藥效果會比較好。
這個過程非常酸爽，大家量力而行，并且注意不要傷到周圍的口腔黏膜。