天然“奧美拉唑”被發現,三餐隨著吃,或消滅幽門螺桿菌,恢復健康腸胃 _健康小知識

據專業數據統計，我國現存的胃病患者已超2億人。大多數胃病的出現與飲食密切相關。因此，生活中我們需要加強對飲食的控制，以免胃病發生。

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案例：36歲的李老師，是一名高中數學老師，也是一名班主任，由于常年帶重點班，身上的壓力比較大，常常為了工作忙到忘記吃飯，因此也落下了腸胃不好的問題。
近段時間，李老師經常感覺腹部有刺痛感，本以為是腸胃老毛病，就沒放在心上，結果情況一天比一天嚴重，有時候正在上課就會突然腹痛，她只能強忍著講完課。因為嚴重影響了日常教學，所以她不得不去醫院進行檢查。
檢查結果顯示，李老師胃部有嚴重的潰瘍，并且有炎癥。醫生在叮囑了她一些注意事項后，又詳細詢問了日常飲食情況，發現與兩個不良的飲食習慣有關，建議她盡快改正。

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醫生直呼：2個習慣或是胃病的”加速器“ ，抓緊改正
1、三餐不定
李老師對工作嚴格負責，并且喜歡將工作做完再吃飯，這樣導致她三餐不能定時定量食用。醫生表示，人體胃酸的分泌有固定的時間，如果在這個時間內沒有進食，胃酸就不能被中和，從而對胃黏膜進行腐蝕，對其造成一定的損害。

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2、常吃咸菜
李老師平時也特別喜歡吃腌菜，不僅因為下飯，還容易存儲，每次都會買上許多囤在冰箱里吃好久。但腌制的咸菜中，往往存在較多的亞硝酸鹽，進入體內會與體內的胺類結合反應，產生“亞硝酸銨”致癌物，長期食用，會使胃黏膜不斷損傷，還會增加患癌風險。

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以下癥狀時胃部受損發出的“信號” ，引起重視，及時醫治
食欲不佳，體重明顯下降；
消化功能紊亂，易餓易飽；
上腹部階段性刺痛、絞痛；
經常性身體疲乏、精神不振；
大便干結，長期便秘或腹瀉頻繁；
食道反酸明顯，伴有一定的燒心、灼熱感。

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天然“奧美拉唑”被找出，三餐隨著吃，或消滅幽門螺桿菌，恢復健康腸胃

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此外，每天堅持適量的運動，可以活化胃腸道的血液，促進其循環，有助于提升胃腸道的蠕動，幫助胃部消化吸收，同時也會加強胃黏膜的屏障保護作用。在運動時，膈肌的上下移動以及腹肌的活動，能對胃腸道起到較好的按摩作用，從而促進胃功能。
參考文獻
【天然“奧美拉唑”被發現,三餐隨著吃,或消滅幽門螺桿菌,恢復健康腸胃】劉新生.淺談中醫老年脾胃病常用治法[C]//第二十九屆全國中西醫結合消化系統疾病學術會議論文集.[出版者不詳],2017:944-946.