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八寶粥孕婦能吃嗎？

小知識


【八寶粥孕婦能吃嗎？】 八寶粥是生活中常喝的 ， 除了做罐裝即食 ， 還有自己在家里也可以做 ， 之所以叫八寶粥是因為里面加了八種以上的五谷雜糧 ， 摻雜在一起后做成的八寶粥 ， 加入少量冰糖 ， 清甜可口 ， 營養價值很高 ， 八寶粥中富含有豐富的維生素 ， 微量元素 ， 可以給人體補充蛋白質 ， 孕婦懷孕期間也是可以喝八寶粥的 ， 但是不建議使用罐裝 ， 因為罐裝八寶粥加大量的糖分 ， 容易出現妊娠糖尿病的風險 ， 想喝八寶粥自己在家里也可以做 ， 自己做的八寶粥加入少量的冰糖 ， 只是起到點綴的作用 ， 吃起來也會更安全 。

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鯉魚粥
材料：鯉魚300克,糯米50克 ， 鹽、大蔥、姜、香油適量 。
步驟：
1、將鯉魚刮洗干凈 ， 煮湯待用 。
2、將糯米50克同放入鯉魚湯中煮成稀粥 ， 加少許油、鹽、蔥、姜調味即可 。