高血糖是屬于一種高發(fā)性疾病，一般好發(fā)于中老年人群居多，出現(xiàn)高血糖在飲食方面就需要非常注意，不宜食用高糖或者是高蛋白食物，也盡量不要飲酒，飲酒可以促使心臟跳動加快，容易導(dǎo)致血壓升高，導(dǎo)致高血糖加重，平時也盡量不要飲用濃茶，濃茶當(dāng)中富含大量的茶堿，會導(dǎo)致失眠，血壓上升等癥狀，平時應(yīng)該多吃一些高纖維食物，和五谷雜糧，保持身體營養(yǎng)均衡，可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍┻\動 。
【高血糖飲食禁忌食譜，這物千萬別碰！】

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主食一般以米、面為主，但是，我們比較喜歡粗雜糧，如燕麥、麥片、玉米面等，因為這些食物中有較多的無機鹽、維生素，又富含膳食纖維，膳食纖維具有減低血糖作用，對控制血糖有利 。
血糖高患者的蛋白質(zhì)來源，大豆及其豆制品為好，一方面，其所含蛋白質(zhì)量多質(zhì)好;另一方面，其不含膽固醇，具有降脂作用，故可代替部分動物性食品，如肉類等 。

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