到了懷孕晚期，這時候孕媽媽一定更要注重飲食保健要注意保持自己的體力，這都有助于在分娩的時候更加順利 。在分娩之前，可以適當(dāng)?shù)某砸恍┌肓髻|(zhì)的食物，可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┎藴蛘呤枪硗鉃榱藵M足身體體力的要求，可以吃一點巧克力，也可以喝一些糖水，這都有助于熱量的提升 。在臨近分娩之前，應(yīng)該多吃一些富含蛋白質(zhì)的食物，多吃一些魚肉 。這都有助于促進(jìn)分娩的順利，有助于順利的生產(chǎn) 。除了飲食以外，孕媽媽也要保持樂觀開朗的心態(tài)，不要有焦慮的情緒 。
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5、促進(jìn)分娩的食物
進(jìn)入臨產(chǎn)階段以后，在飲食上可以選取一些能促進(jìn)分娩的食物，這對于促進(jìn)分娩、縮短產(chǎn)程、減少產(chǎn)痛有積極的作用，這方面的食物有：酸奶、牛奶、蜂蜜、香蕉等 。
忌：大補(bǔ)食物
【分娩前吃什么有助順產(chǎn)？】 雖然孕媽媽很想要補(bǔ)充能量，但不宜食用大補(bǔ)食物，如人參湯之類的 。這是因為這些大補(bǔ)的東西，看似能補(bǔ)充體力，但是它需要較長時間才能被身體消化吸收，也不能很快使孕媽咪增長力氣，所以效果也不理想 。
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