身邊很多朋友都曾經(jīng)有過偏頭痛的體驗，假如常常發(fā)作的話，那這便是一個不容小覷的問題 。由于頭痛只是一種癥狀，要解決頭痛的苦惱，自然要先確定造成頭痛的原因 。
哪些因素會導(dǎo)致偏頭痛的發(fā)作？飲食：飲食是誘發(fā)偏頭痛最常見的原因，比如一些含亞硝酸鹽、咖啡因或酒精類成分的食物，往往會刺激血管出現(xiàn)收縮和舒張，牽動血管周圍的神經(jīng)，從而誘發(fā)偏頭痛 。
激素：偏頭痛的發(fā)生和體內(nèi)激素變化有密切相關(guān) 。女性患者由于生理特點，體內(nèi)的激素變化明顯高過男性，部分女性患者的發(fā)病與月經(jīng)周期直接相關(guān)，稱為月經(jīng)期偏頭痛 。
遺傳：60％～80％偏頭痛患者有家族史，患者其親屬出現(xiàn)偏頭痛的危險也是一般人群的3～6倍 。
情緒：快節(jié)奏的社會環(huán)境、工作上的壓力，往往使人大腦神經(jīng)緊張、情緒緊張，從而導(dǎo)致偏頭痛的發(fā)生 。
天氣與環(huán)境變化：風(fēng)、寒、濕、熱等氣候及劇烈的天氣變化也輕易誘發(fā)偏頭痛 。
所以，假如您是由于上述因素導(dǎo)致偏頭痛的發(fā)作，就一定要積極避免，遠離誘發(fā)因素 。不過偏頭痛發(fā)作也不必多度緊張，緊張的情緒，有可能會加重偏頭痛，積極治療才是上策 。
偏頭痛發(fā)作如何治療？藥物治療
【怎樣快速消除偏頭痛 為什么會偏頭痛】一般來說，及早用藥是治療的要害 。假如只是稍微頭痛或是早期發(fā)作，醫(yī)生可能采取簡樸的治療方式，讓你服用阿司匹林、布洛芬和撲熱息痛等止痛藥，但是止痛藥往往起效較慢，也可以選擇佐米曲普坦鼻噴霧來進行治療 。假如你對任何藥物過敏，必須立刻告訴醫(yī)生和護士 。
心理治療
加強心理疏導(dǎo)，減輕或消除不良情緒通過心理治療和放松練習(xí)以緩解病人的心理壓力，使抑郁和焦急情緒得到有效的宣泄，控制不利于身心健康的消極因素，使病人處于最佳身心狀態(tài)，并創(chuàng)造良好恬靜的環(huán)境，緩解病人壓力，減輕頭痛發(fā)作頻率和程度 。
另外，日常生活當(dāng)中也可以通過一些方法來預(yù)防偏頭痛 。
偏頭痛患者的日常注重事項日常保健措施 。天天清晨醒來后和晚上臨睡前，可用雙手中指按壓太陽穴并轉(zhuǎn)圈揉動，通過反復(fù)順揉和倒揉，連續(xù)數(shù)日可減輕偏頭痛癥狀；梳摩痛點，將雙手的十個指尖放在頭部最痛的地方，像梳頭那樣作輕度快速梳摩，天天早、中、晚飯前各梳摩100次，可起到止痛和預(yù)防的效果 。
培養(yǎng)良好的飲食習(xí)慣 。做到飲食規(guī)律，忌暴飲暴食，以暖和、易消化的食物為主，注重營養(yǎng)均衡，搭配以豐富的維生素、高蛋白、富含膳食纖維、低熱量的食物 。清淡飲食的同時遠離煙酒，尤其是紅酒，這是因為紅酒中含有較多可誘發(fā)頭痛的化學(xué)物質(zhì)，還應(yīng)少喝咖啡，因為飲用咖啡后會影響睡眠，而睡眠不足也是誘發(fā)偏頭痛的主因之一 。

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