2、平時多運動
血糖高的人可以通過鍛煉來增強血糖的控制 ， 即使每天做的運動都很簡單 ， 例如散步、瑜伽等 ， 只要能堅持下去 ， 就能有效的調節胰島 ， 促進血糖改善 。
參考文獻：
《糖尿病患者飲食與血糖值的講究取舍》.醫藥與保健.2013

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