血糖|51歲司機血糖飆升至15.8，險些失明，醫生怒斥：“1水”怎能天天喝醫生

【血糖|51歲司機血糖飆升至15.8，險些失明，醫生怒斥：“1水”怎能天天喝】

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51歲老陳是一名貨車司機，經常熬夜跑長途送貨，久坐不動、熬夜、飲食不規律都是常事，所以一直以來，老陳都以為自己的糖尿病癥狀是職業原因導致的，便沒有理會過。

直到半年前，最初老陳夜晚開車總感覺視線不清楚，以為是熬夜所致，后來白天開車視線也越來越模糊，老陳害怕了才去醫院做了檢查。
誰知醫生說他是血糖值已經飆升到了15.8mmol/L ，由于異常升高才引起的視力模糊，還好及時發現，否則還出現失明的危險。

后來醫生了解后發現，老陳由于經常開夜車，所以總會在車上準備一些功能飲料，來代替水喝，這也是導致他血糖飆升的一個關鍵因素。
為了有好的口感，這種飲料通常都會加入大量的糖分，經常大量攝入，就會增加血液代謝壓力，導致糖分不能及時代謝分解排出，就會讓血糖水平升高，時間長了，出現高血糖也就不足為奇了。

醫生提醒：除了飲料，不想血糖“失控” ，這2種食物也要遠離
1、腌制小菜
腌制小菜是很有特色的地方性美食，是深受人們喜愛的。為了方便儲存和保證其口感，在腌制的過程中，會加入大量的食鹽和調味料，雖然是用蔬菜進行腌制的，但是因為口味非常的重，所以高血糖患者還是要少吃。

2、大米粥
很多人的早餐喜歡來上碗濃濃的大米粥，再配上顆水煮蛋，加上適量青菜，營養搭配齊全，好吃又方便。
不過如果你是高血糖患者對于這種早餐可要謹慎了，大米粥是一種高升糖指數的食物，而且經過長時間熬煮后，很容易被人體吸收，造成餐后血糖值飆升，一碗米粥入肚，可能會比你吃其他甜食更容易讓血糖上升。

提醒：血糖高的人，身體會出現3個異常
異常1：吃飽就困
吃飽就困，對于大部分人偶爾一次，不必擔心，但是，如果經常性的出現吃飽就犯困，就血壓提高警惕了。
如經常不健康的飲食習慣，可能會導致血糖突然升高，胰腺需要“努力”產生更多的胰島素，長此以往，人體器官負擔過重，易出現昏欲睡、體力透支等，長此以往，將發生慢性胰島素抵抗。

異常2：經常口渴
當身體的血糖濃度偏高的時候，多余的糖分就會從腎臟滲漏出，出現尿頻，多尿等現象發生，從而導致大量水分丟失，引起經常口渴癥狀出現。
因此，經常口渴，需要小心血糖高了。

異常3：皮膚瘙癢
排出皮膚過敏或者皮膚疾病后，經常皮膚瘙癢難耐，需警惕血糖高了。
因為，當身體的糖分無法被及時代謝時，就會刺激皮膚，出現發癢的情況。
一旦無緣無故經常皮膚瘙癢，要警惕血糖是否升高了，不可忽視。

提醒：想要血糖穩定，常做這2事，或使血糖穩穩當當
1、補充降糖營養物