夏天來了,這份防中暑指南請收好( 二 )


夏天來了,這份防中暑指南請收好
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熱射病現場救治2:準確測量各項生命體征 。
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熱射病現場救治3:聯絡后方醫院管理部門 , 向其報備患者病情并告知患者到達的預計時間 。
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預防中暑的措施有哪些
預防中暑措施1:對不耐熱人員及時做熱耐力篩查 。
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預防中暑措施2:避免訓練前飲酒 , 避免服用精神類藥物、抗膽堿能藥物、抗組胺類藥物 。
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預防中暑措施3:訓練前查看熱指數表 , 盡量避免高危階段(熱指數≥52)訓練 , 提前做好現場保障 。
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預防中暑措施4:患有感冒、發熱、腹瀉等人員避免高強度訓練 。
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預防中暑措施5:關注天氣的同時還要關注服裝對散熱的影響 。
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預防中暑措施6:訓練中注意補水補鹽 。
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預防中暑措施7:充分做好訓練場預防中暑后勤保障工作 。
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預防中暑措施8:高強度訓練時應設保障點 , 具備補水、輔助降溫能力 。
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預防中暑措施9:夏季訓練要確保三餐正常飲食 。
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預防中暑措施10:組織參訓人員進行預防中暑知識培訓 。
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預防中暑措施11:夏季到來之前或者在熱區安排高強度訓練之前 , 組織熱習服訓練 。
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熱習服訓練環境要求:環境溫度應高于30℃ , 最佳溫度為35~40℃ , 相對濕度為20%~60% , 如果溫度不達標應適當添加衣服 。
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熱習服訓練項目:以跑步為主 , 每日跑步6~8km , 分上午、下午完成 。 跑步速度逐漸增加 , 連續7天進行 。
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熱習服訓練達標標準:在濕熱環境中無不適癥狀 , 完成公里數且盡力跑后不發生中暑即為達標 。
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熱習服注意事項1:訓練強度逐漸增加 , 發生身體不適及時終止訓練 。 醫務人員要在現場 , 提醒并監督補水、補鹽以確保訓練安全 。
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熱習服注意事項2:熱習服期間要保證睡眠充足 。
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《夏季防中暑指南》
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主管:海軍政治工作部
夏天來了,這份防中暑指南請收好】主辦:海政宣傳文化中心報社