孕婦懷孕吃什么水果補葉酸 _生活百科

孕婦在懷孕期間，平時多吃一些水果，對身體是有好處的，從懷孕初期一直到分娩，經常吃水果能夠提高免疫力，也能夠促進胎兒的生長和發育，比如說在懷孕初期，孕婦容易出現孕吐的癥狀，這時候可以選擇一些稍微酸性的水果，有促進消化預防孕吐的作用。
【孕婦懷孕吃什么水果補葉酸】

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3、孕晚期：獼猴桃、橙子、梨子、葡萄
在孕晚期，孕媽咪可以多吃像獼猴桃、橙子、梨子等維生素多的水果。體質偏熱的孕媽咪最好少吃橘子，以免橘子中的成分導致人體色素沉著多，對皮膚不好。橙子的維生素含量很高，孕媽咪可以適當多吃。
準媽媽每天攝取一定量的葡萄，不僅僅可以達到很好的安胎效果，民間更有說法：準媽媽多使用葡萄寶寶的眼睛會很漂亮，但是不宜過量，并且吃完葡萄不能立即喝牛奶。
橙子中富含豐富維生素和礦物質，具有很好的軟化和保護血管、降低血脂等功能。