中老年人的消化功能弱，在日常飲食方面，總喜歡喝一些大米小米粥，米粥的做法簡單，看起來營養(yǎng)好消化，如果經常喝，其實對身體并不好 。
眾所周知，大米和小米里面的營養(yǎng)過于單調，而且升糖比較快，特別是對于血糖高的老年人來說，長期喝大米或小米粥，無異于雪上加霜，對身體健康有影響 。
【建議中老年人：少喝大米和小米粥，多喝這5種湯，養(yǎng)胃好喝少生病】
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好了，朋友們，今天的5道營養(yǎng)湯品就分享到這里，做法簡單，營養(yǎng)豐富，而且還升糖慢，特別適合老年人食用，如果您有不同的看法和建議，歡迎在評論區(qū)留言，感謝您的閱讀，我們下期再見 。
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