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拯救瀕臨破裂的婚姻 婚姻挽救專家

婚姻生活百科

拯救瀕臨破裂的婚姻 婚姻挽救專家

今天要跟你分享的書是《幸福的婚姻》 ， 這是一本非常實用的婚姻指南 。
假如你在婚姻中感到迷惘 ， 這本書可以幫你改善婚姻關(guān)系 ， 通過還原婚姻關(guān)系的真相 ， 給你幸福婚姻的7法則 ， 讓你擁有長久的幸福婚姻 。
現(xiàn)今社會節(jié)奏快 ， 生活壓力大 ， 假如能有幸福的婚姻生活作為我們的避風(fēng)港 ， 那多么美好??！但現(xiàn)實生活卻給了我們一記響亮的耳光：我國每年平均離婚率達(dá)到了30%左右 ， 2017年上半年 ， 全國558萬對夫婦結(jié)婚的同時 ， 就有185萬對在離婚！在這一連串扎心的數(shù)據(jù)背后 ， 還隱藏著更多形同陌路、心如死水般的婚姻 。
要怎么解決這些婚姻問題呢？這本《幸福的婚姻》不僅能拯救瀕臨破裂的婚姻 ， 更能使平淡的婚姻走向幸福 。
《幸福的婚姻》
這本書的作者叫約翰·戈特曼 ， 他可是一位心理學(xué)大牛 ， 被媒體譽為“婚姻愛情教皇” ， 也是與羅杰斯、榮格齊名的心理治療大師 ， 還收獲了美國家庭治療領(lǐng)域的所有專業(yè)大獎 。
他之所以取得如此高的成就 ， 是因為他長達(dá)40年跟蹤研究人際關(guān)系和婚姻家庭關(guān)系 ， 挽救了萬千陷入危機的家庭 。為了幫助更多的家庭 ， 戈特曼寫下了《幸福的婚姻》 ， 這本書長期盤踞同類圖書榜榜首 ， 暢銷全球22個國家 。
作者約翰·戈特曼
01.問題婚姻的6個征兆本書作者約翰·戈特曼有一個特殊神奇的本領(lǐng) ， 就是他看一對夫妻交流5分鐘 ， 就能判定他們將來會不會離婚 ， 這不是爭吵的5分鐘哦 ， 而是夫妻正常說話的5分鐘 。神吧！要害是戈特曼的正確率高達(dá)91% 。
其實這5分鐘能暴露出這對夫妻婚姻的很多征兆 。所以說 ， 吵架的夫妻不一定會離婚 ， 而那些客客氣氣相處的夫妻 ， 也未必會過一輩子 。
《幸福的婚姻》
我們一起來看看問題婚姻到底有哪些征兆？
第1個征兆：夫妻的對話是以苛刻開始 。就是夫妻一方開口就是損人的話 。比如妻子對丈夫說 ， “你允許了多長次會戒煙 ， 有什么用 ， 我就知道你做不到 ?！边@段話 ， 就算用再暖和、平靜的語氣說出來 ， 也是很傷人的 。第2個征兆：末日四騎士 。什么叫末日四騎士？它指的是四種不良的情緒反應(yīng) 。第一個騎士是批評 ， 第二個騎士是鄙視 。批評是針對事情進(jìn)行指責(zé) ， 而鄙視則是傷及對方人格 。比如這句話 ， “你能像個男人那樣說話算話嗎？你明明允許今天由你來做晚飯的 ?！蹦憧?nbsp;， 這就是鄙視 。第三個騎士是辯護(hù) ， 被鄙視的一方 ， 開始爭辯 ， 為自己辯護(hù) 。第四個騎士 ， 就是冷戰(zhàn) ， 兩人都不說話了 。有了這末日四騎士 ， 這段婚姻就會開始逐步走向末日 。第3個征兆：被消極情緒沉沒 。當(dāng)兩人被消極情緒左右 ， 他們就會控制不住自己 ， 大喊大叫 ， 甚至摔東西 。這時 ， 他們已經(jīng)完全沉沒在壞情緒中了 。第4個征兆：主要是一些身體的表現(xiàn) 。當(dāng)火氣一上來 ， 心跳加速 ， 血壓升高 ， 處理和解決問題的能力當(dāng)然也就下降了 。這時你根本就聽不到配偶在說什么 ， 任何討論已經(jīng)毫無作用了 ， 一切只會使情況變得更糟 。第5個征兆：感情修復(fù)失敗 。比如說當(dāng)兩人吵架了 ， 老公說 ， “等下去我們看電影吧！”這就是感情修復(fù)的嘗試 。老婆接口說 ， “那看哪部電影呢？”女的把話題接過去了 ， 那就是感情修復(fù)成功 。假如女的說：“你這個沒心沒肺的 ， 你還有心情看電影？”得！感情修復(fù)失敗 ， 還得繼承吵下去 。假如單靠我們之前說的末日四騎士來猜測婚姻走向 ， 那正確率只有82% ， 而加上“感情修復(fù)嘗試” ， 正確率就高達(dá)90% 。第6個征兆是糟糕的回憶 。就是兩人談起過去 ， 全部是糟糕的回憶 ， 兩人都在翻對方的舊賬 ， 那么這段婚姻就大告而不妙了 。“以苛刻開始、末日四騎士、被消極情緒沉沒、身體不愜意、情感修復(fù)失敗、糟糕回憶” 當(dāng)這六個征兆出現(xiàn)時 ， 就代表婚姻已經(jīng)出現(xiàn)問題了 。