?另外 ， 細心觀察的人可能會發現 ， 經常燒自來水的壺底會有一層水垢 ， 有說法稱這是水太硬的表現 ， 長期飲用容易引起腎結石發生 ， 這又是真的嗎？
答案是否定的 ， 我國生活用水標準對于水的總硬度有明確規定 ， 其中碳酸鈣的含量一般不得超過450mg/L ， 換算一下1L水內約含有180mg鈣元素 。 以每日飲水2L來算 ， 再加上日常的飲食鈣攝入 ， 日均鈣攝入一般會在800mg左右 ， 而成年人可耐受的日均鈣攝入量為2000mg ， 因此不用過于擔心 。
正常飲水并不會導致鈣攝入超標 ， 更不會因此而誘發腎結石 。 相反 ， 適當飲水可促進排尿 ， 對于稀釋草酸鈣、尿酸鈣濃度有一定好處 ， 反而可以幫助預防腎結石 。

?自來水出廠有非常嚴格的標準 ， 日常飲用是非常安全的 ， 對此無需過多擔心 。
參考資料：
[1
《用自來水做飯會致癌？這些關于自來水的常識你應該知道...》.吳中市場監管2018-04-12
[2
《【水科普】礦泉水、純凈水、天然水……到底有什么區別？》.金山市場監管2022-08-15
[3
《【健康】隔夜水不能喝？千滾水會致癌？渴了就喝 ， 別想太多！》.人民日報2018-07-25
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