每年的5月25日是心理健康日 ， “5·25”的諧音是“我愛我” ， 在這天 ， 來自東湖高新區的46名姐妹在光電子信息產業園職工之家歡聚一堂 ， 一場主題為“與心靈相約·與健康同行”的心理關愛活動拉開序幕 。

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此次活動共設立一個主會場三個分會場 ， 通過內容豐富的心理健康知識宣講、形式多樣的心理游戲體驗 ， 從“心靈”出發 ， 從“健康”著手 ， 多方面、多舉措關愛職工的心理健康 。

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活動主會場通過賀華文老師“教練式賦能溝通”專題宣講 ， 幫助職工系統地掌握了應對壓力、調整心態、團隊溝通的方法和技巧 ， 激發了職工的工作熱情、創新精神以及積極對待生活的心態 。 宣講現場還以線上直播“云課堂”的方式同步進行 ， 實現對職工心理健康宣傳全覆蓋 。

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三個心理學互動體驗分會場 ， 由三位資深心理咨詢師圍繞心理疏導、自我探索、生命與關系的主題 ， 讓大家感受沉浸式互動體驗 。 在舞動韻律分會場 ， 老師通過分享自身的經歷 ， 帶動職工借助“禪舞”形式 ， 配合呼吸舒展自己、放松心情、舒緩情緒 。 通過表達性藝術心理體驗“紅花卡” ， 幫助參與者了解自己、看清自己的問題所在 ， 促進自我覺知、自我調整、自我提升 。 通過塔羅牌心理分析 ， 讓參與者在輕松愉快的氛圍下認識自己 ， 戰勝內心的恐懼 ， 讓自己充滿信心 ， 奮勇向前 。

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參會的姐妹紛紛表示 ， 通過此次學習 ， 他們對心理健康內容有了新的認識 ， 也了解到如何科學消除焦慮情緒 ， 緩解生活壓力 ， 以積極樂觀的心態面對工作與生活 。

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【“心靈相約·健康同行” --東湖高新區工會開展心理健康我愛我】活動短暫 ， 回味綿長 。 東湖高新區總工會表示將舉辦更多類似的活動 ， 讓我們的職工以更完美人格、更堅定信念、更愉悅心情投身東湖高新區科學之城追光之城向往之城建設大業 。
（東湖高新區總工會供稿）

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