很多人都知道 ， 高尿酸是新興起的第四高 ， 但尿酸性腎病卻鮮有人知 。
在尿酸升高后 ， 患者身體可能并無任何異常反應 ， 只有病情不斷加重 ， 損害到關節、腎臟后 ， 才會有臨床表現 。
【腎衰并非悄無聲息,內科醫生:排尿時有3異常,多半是腎“抗不住了”】若損傷關節 ， 可誘發痛風；
若損傷了腎臟 ， 可能就會引發腎結石、腎炎、腎衰竭甚至尿毒癥等嚴重病變 。
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腎衰并非悄無聲息 ， 內科醫生：排尿時有3異常 ， 多半是腎“抗不住了”
1、泡沫尿
從尿液的狀態 ， 也能觀察到腎臟的健康狀況 。
若長期的高尿酸損傷腎臟 ， 比如腎小球受結晶影響 ， 無法正常過濾身體內的蛋白質 ， 蛋白質大量流失 ， 就會形成泡沫尿 。
排尿時可以觀察到尿液中有很多難以溶于水中的小氣泡 ， 很長時間才能消散 。
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2、血尿
若出現血尿的現象 ， 即排尿的顏色呈紅色 ， 可能是腎損傷較為嚴重了 。
腎臟是代謝尿酸的主要場所 ， 長期的高尿酸會使腎臟內有結晶形成 ， 損傷腎臟健康 ， 若腎臟功能降低 ， 身體內會有紅細胞流失 。
而紅細胞的流失會使腎損傷進一步加重 ， 損害腎臟功能 ， 并使腎臟受感染 ， 引發腎炎 。
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3、無尿
健康的成年人 ， 每天的排尿量大約在2500ml左右 ， 若排尿量在400ml以內 ， 屬于少尿 ， 若排尿量在100ml以內 ， 就屬于無尿了 。
長期的高尿酸會使腎臟的代謝功能失調 ， 形成的尿酸鹽結晶也可能在輸尿管發生梗阻 ， 造成無尿的現象 。
若飲水量正常 ， 卻有少尿、無尿表現 ， 及早檢查 。
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避免尿酸水平飆升 ， 少吃3物
1、高嘌呤食物
高嘌呤食物的定義為：每100g食物中 ， 若含有的嘌呤在150mg以上 ， 就可以稱為高嘌呤食物 。
這類食物主要有海鮮、內臟、濃湯、紅肉等 。
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2、油膩食物
長期飲食過于油膩 ， 是導致身體肥胖的重要因素 。
而很多的身體肥胖者 ， 都存在胰島素抵抗的現象 ， 這會阻礙尿酸的正常排泄 ， 使大量的尿酸在體內聚集 ， 從而誘發痛風及尿酸性腎損傷 。
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3、酒類
喝酒是導致尿酸水平飆升的重要風險因素 。
酒精 ， 也就是乙醇 ， 在體內會使嘌呤的分解加速 ， 使血尿酸濃度增高；
乙醇經過肝臟分解后 ， 產生的乳酸物質 ， 會阻礙腎小管代謝尿酸 ， 若有大量的尿酸聚集 ， 也可加速腎損傷的發生 。
另外 ， 酒類中 ， 本身就含有不同程度的嘌呤成分 ， 尤其是發酵類的啤酒 ， 會增加嘌呤轉化 ， 使尿酸合成增多 ， 加重高尿酸病情 。
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降尿酸 ， 保護腎臟 ， 日常堅持2習慣
1、補營養
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2、多喝水
若尿酸水平增高 ， 可以通過多喝水 ， 促進身體新陳代謝水平 ， 讓更多的尿酸隨著尿液排出體外 ， 從而維持尿酸水平的穩定；
同時 ， 也能避免結晶的沉淀 ， 很好的預防尿酸性腎損傷 。
在心腎功能正常的前提下 ， 高尿酸患者可以大量飲水 ， 每天飲水量最好達到2000ml以上 。
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