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五月有愛 心海弄晴 ——明光三中開展“525心理健康月”一“倡議”兩“課堂”活動

健康知識養生常識

淺夏花開 ， 五月正好；向陽生長 ， 萬物可愛 。 5月25日是全國心理健康日 ， 明光三中適時開展形式多樣的心理健康宣傳教育活動 ， 引導廣大師生關注心理健康和關愛心靈成長 ， 與陽光作伴 ， 攜健康同行 ， 愛自己 ， 愛他人 ， 愛社會 。
五月有愛 心海弄晴 ——明光三中開展“525心理健康月”一“倡議”兩“課堂”活動
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活動一：“讓心靈灑滿陽光”的倡議
5月23日 ， 在莊嚴的周一升旗儀式上 ， 學校向全體師生發出“新時代心夢想心健康”倡議活動 。 學生代表作主題為“讓心靈灑滿陽光”的演講 ， 倡議全體同學能夠抗逆成長 ， 感恩幸福 ， 向陽而生 ， 逐光而行；劉萬福校長作國旗下講話 ， 他希望大家能做到了解自我 ， 接納自我；關注心靈 ， 呵護自我；敞開心扉 ， 勇于求助；應對壓力 ， 激發活力；心存善念 ， 甘于奉獻 。
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活動二：考前減壓“成長大課堂”
5月24日 ， 明光市未成年人心理健康輔導站走進明光三中開展考前減壓“成長大課堂”活動 。 錢高軍老師給九年級學生認真地上考前心理減壓課 ， 作關于“壓力管理與情緒管理”的心理輔導 ， 針對考前、考中、考后等常見的心理問題給予專業指導 。
隨后 ， 同學們來到運動場 ， 和老師親切交流 ， 學習減壓小妙招 ， 一起做“輕柔按摩操”“看誰反應快”“不倒森林”等心理學游戲 ， 盡情地放松身心 ， 通過活動 ， 同學們高效掌握了緩解壓力和情緒的方法 。
五月有愛 心海弄晴 ——明光三中開展“525心理健康月”一“倡議”兩“課堂”活動
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活動三：心理健康“云課堂”直播課
5月25日 ， 明光三中組織師生觀看由市未成年人輔導站張娟老師主講的“5.25心理健康月”云課堂直播課 。 《中小學心理健康教育》直播課圍繞“心理健康與學校心理健康教育和主要的行為與心理問題矯正”等內容 ， 通過講解案例 ， 理論聯系實際 ， 挖掘行為表現背后的心理問題 ， 寄語廣大同學互助互愛健康成長 。
五月有愛 心海弄晴 ——明光三中開展“525心理健康月”一“倡議”兩“課堂”活動
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【五月有愛 心海弄晴 ——明光三中開展“525心理健康月”一“倡議”兩“課堂”活動】為心賦能 ， 為夢啟航；五月愛吾 ， 生活明朗 。 “5·25心理健康月”系列活動的開展普及了心理健康知識 ， 提升了師生心理調適能力和抗壓能力 ， 在校園中形成了“悅納自我 ， 傳遞健康”的良好氛圍 ， 全體師生將以更樂觀的心態和更飽滿的狀態投入到學習、工作和生活之中 。