劉大爺最近查出來血壓不穩定 ， 在醫生的建議下每天測量血壓 ， 一早一晚 ， 不過他發現自己測量的血壓有一個現象 ， 那就是左右手測出來的血壓并不一樣 ， 有時候差異還是比較大的 ， 他感覺不解 ， 為什么兩個手會有差距呢？如果一直有差距應該以哪個為準呢？是高的還是低的？還是一直固定一個手 ， 不去管另一個？

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對于劉大爺的疑惑 ， 估計很多人可能都曾經遇到過 ， 其實針對于兩只手測量血壓的問題還是有講究的 ， 今天就一起來了解造成左右手血壓差異的原因 ， 以及面對兩者的差距該如何處理吧！
左右手血壓為什么不同？兩手血壓差距的正常范圍
對于血壓 ， 估計很多人并不了解它是如何形成的 ， 實際上血壓是血液流過血管 ， 對血管壁造成的壓力 。 而因為心臟的位置偏人體的左側 ， 左手較靠近心臟 ， 因此血壓會比右手高一點 ， 但偶爾會有例外 。 所以 ， 對于每個人兩手的血壓差距 ， 還是要通過平時的測量來了解 ， 看看自己哪一手的血壓比較高 。 這時候 ， 如果平時是一只手高 ， 但突然變成另一只手高 ， 這就需要找找原因 ， 可能是血管異常導致的 。
正常來說 ， 兩手的血壓差距約在5-10mmHg左右 ， 如果發現自己兩手的血壓差距過大 ， 也是需要去醫院檢查 ， 看看是不是有異常情況發生 。
除了注意兩手的收縮壓差距外 ， 同一手的脈壓差距也要多留意 。 一般收縮壓與舒張壓的差距約30-40mmHg ， 如果差距太大也說明有問題 ， 就要小心可能有血管壁彈性不好、血管硬化較嚴重的情況 ， 發生心血管疾病的風險也會因此而提高 。

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左右手血壓差距太大的信號 ， 意味著哪些疾病風險？
根據醫學期刊《柳葉刀》（TheLancet）的研究報告指出 ， 兩手臂收縮壓差距超過10mmHg ， 鎖骨下動脈狹窄或阻塞的風險會提高8倍；如果差距超過15mmHg ， 發生周邊血管疾病的風險則會高出2倍 ， 而且患腦血管疾病、或死于心血管疾病的風險也會因此提高 。
由此可以發現 ， 兩手血壓差距太大可能與血管出現病變有關 ， 可以視為心血管疾病的發生或惡化的信號 ， 如果可以多加留意 ， 就能提早預防、避免突發問題發生 。
當然 ， 有些特殊情況下 ， 也可能造成雙手血壓差距大 ， 比如測量方式不對等等 。 另外 ， 測量血壓盡量兩只手都測量 ， 容易發現異常 ， 如果雙手血壓差距正常的情況下 ， 最好選取血壓較高的一只手臂為準 ， 這樣有利于血壓的控制 。

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需要多觀察血壓變化的八類人群
許多心血管疾病初期的癥狀并不明顯 ， 因此不少的醫療健康機構建議18歲以上的人每年至少要測量一次血壓 。 如果符合以下8類特征的人群 ， 更要從年輕時好好注意：
1、40歲以上
2、肥胖、久坐不動的人
3、經常抽煙 ， 平時工作壓力大的人
4、三餐經常在外飲食的人
5、有高血壓家族病史的人
6、停經后的婦女
7、發生過心腦血管疾病的 ， 如心肌梗死或中風的人
8、有糖尿病或腎臟病等其他慢性疾病的人

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如何正確量血壓？四點原則
為了獲得正確的血壓數值 ， 在測量血壓時可以遵守以下四點：
（一）正確的時間
測量前請靜坐5-10分鐘 ， 等自己完全平靜后再測量；
避免在運動后、洗澡后或餐后等血壓容易升高的時間點測量；

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