夏天多吃這7道家常蒸菜，營養不上火，每天換著吃 _健康小知識

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芹菜是大伙兒家里常常吃的一種水果蔬菜，芹菜的營養元素高，但價格非常低因素，深受老百姓的偏愛，而且經常服食可以促進身體健康，芹菜營養豐富，可以中合大伙兒血夜中過多的血清尿酸成分，可以鎮靜安神、清熱去火的作用，還平肝降血脂。五月蒜黃都過時了，要多吃這菜，平肝安神降三高，常吃身體好！因而我家或者蠻喜歡吃的。對于中老年來講，芹菜一樣也是一種降血脂，降血脂的好吃的家常菜。芹菜屬于化學纖維比較長的菜式，多吃對腸胃吸收消化特別是在有益。中老年要吃這一菜，降血脂降血脂，美味還不貴，每家每戶都買起！今天我產生大家一道芹菜配搭火腿腸快手小視頻家常小炒，把這兩個菜配搭一起，味道會更美味，合味可口營養元素好，美味又小菜。現如今我將這道“芹菜炒火腿”的做法共享資源給大家，鐘愛的朋友可以沖著食譜做下來，給家人一道色香味俱全，給親人一份關愛！

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【芹菜炒火腿】
食材：小芹菜、火腿腸、生姜片、油耗，鹽、五香粉、雞精。
做法：
1、準備充分一把小芹菜， 1根火腿腸， 1塊生姜片， 2根干紅辣椒，大家可以選用鮮嫩肥厚的芹菜，更適合做菜的那時用。

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【夏天多吃這7道家常蒸菜，營養不上火，每天換著吃】2、芹菜切下根部，摘掉芹菜葉面，芹菜葉片下面條時或者涼面粉蒸排骨著吃，味道都很好。