1. 首頁 > 生活經驗 > >

昨天買的板栗過了一夜還能吃嗎

生活百科昨天

板栗屬于干果類食物，一般可以放2～3天 。
板栗的價值：1、主要功效為養胃健脾、補腎強筋 ， 對人體的滋補功能，可與人參、黃芪、當歸等媲美 ?？梢灾委煼次浮⑼卵?、腰腳軟弱、便血等癥 。
2、對腎虛有良好的療效 。唐朝孫思邈認為板栗是“腎之果也，腎病宜食之” 。
3、所含的不飽和脂肪酸和各種維生素，有抗高血壓、冠心病、骨質疏松和動脈硬化的功效，是抗衰老、延年益壽的滋補佳品 。
4、含有維生素B2，常吃板栗對日久難愈的小兒口舌生瘡和成人口腔潰瘍有益 。適用分量
注意事項：
1、每次約10個為宜 。中醫認為板栗能補脾健胃、補腎強筋、活血止血 。對腎虛有良好療效，故又稱“腎之果” 。不過栗子生吃難消化，就熟食又容易滯氣，一次吃得太多會傷脾胃，每天最多吃10個就可以了 。
【昨天買的板栗過了一夜還能吃嗎】2、人們最好在兩餐之間把栗子當成零食 ， 或做在飯菜里吃，而不要飯后大量吃 。這是因為栗子含淀粉較多，飯后吃容易攝入過多的熱量 ， 不利于保持體重 。