納豆的原料是黃豆，經過發酵之后含有一種特別的激酶，適當食用對身體有極大的好處，比如可以降血壓、降血脂、美容養顏等 。生活中納豆的做法和吃法非常多，常見的有納豆蘑菇沙拉、納豆什錦小菜、納豆 泡菜、納豆 蘿卜碎、納豆 西生菜、納豆 番茄等，口感都非常好 。
【納豆的做法與食用方法有哪些?】

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五、納豆 西生菜
將西生菜切絲，與納豆混合制作出沙拉，同樣是富含膳食纖維的組合，有效改善便秘，促進排毒，同時也很適合平時少吃蔬菜的人群 。
六、納豆 番茄
將番茄隨意切碎，與納豆混合，番茄那清新的酸味與納豆十分match!番茄中的茄紅素具有抗氧化的功效，與納豆一起吃，纖體與養顏一舉兩得!

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