研究發現納豆中含有一種極為特殊的酶-納豆激酶，適當服用之后能加快人體內血栓的溶解，同時能凈化血液，加快循環，最后達到不錯的降壓效果 。除此之外納豆的功效還有很多，比如能降低膽固醇、調節腸道、促進消化、預防癌癥、延緩衰老、美容養顏等等 。

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6、預防癌癥
【納豆能降血壓嗎?】 納豆中的黃酮類、膳食纖維、硒等元素可以有效預防乳腺癌、皮膚癌、前列腺癌、腎癌等癌癥，所以經常吃納豆，對預防癌癥有很好的作用 。
7、延緩衰老
納豆中的維生素E含量比較高，能夠修復過氧化物對細胞的傷害，起到很好的抗氧化、延緩衰老、保護皮膚的作用 。

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