1. 首頁 > 健康養生 > >

卵巢癌|卵巢癌是“沉默殺手”，4個表現若嚴重，病情或已到了晚期( 二 )

腫瘤雌激素卵巢癌按摩


事實上 ， 女性平躺時是摸不到卵巢的 。 它生在盆腔里面 ， 前面有膀胱 ， 后面是直腸 ， 就連做B超時 ， 病人都需先喝足了水 ， 使膀胱充盈 ， 把腸道里的氣擠開 ， 醫生才能看到卵巢 。 因此 ， 一般的按摩手法根本觸不到卵巢 。
如果光靠手法按摩 ， 有可能是摸到了腫大的卵巢 ， 也可能是囊腫或者腫瘤 。 如果這個時候再加以按摩 ， 可能會造成卵巢蒂扭轉 ， 這樣會影響到卵巢的血液運行 。 嚴重可能會造成破裂 ， 患者就會感到劇烈的疼痛 ， 甚至還會危及到生命 。
因此 ， 想通過按摩卵巢來預防卵巢癌并不靠譜 ， 還可能損傷了卵巢健康 。 另外 ， 市面上很多所謂進行“卵巢保養”的保健品 ， 其主要成分就是雌激素 。 如果用得太多 ， 反而容易引發卵巢癌和乳腺癌 。

?卵巢不僅是女性重要的生殖器官 ， 也是重要的內分泌器官 ， 它所分泌的雌激素對女性的健康至關重要 。 雖然上述“卵巢保養”項目并不靠譜 ， 但可以肯定的是 ， 女性的卵巢的確需要保養 ， 只是要注重方式方法 ， 千萬別走了彎路 。
三、卵巢需要保養 ， 但別走了彎路
卵巢功能衰退的快慢程度因人而異 ， 除去遺傳因素和疾病影響外 ， 更重要的是與個體生活保健有密切關系 ， 不良生活習慣如吸煙 ， 對卵巢有直接的傷害作用 。 因此 ， 北京中醫藥大學東方醫院婦科主任醫師樓姣英提醒 ， 女性平時應保持良好健康的生活習慣 ， 不熬夜 ， 不抽煙喝酒 ， 保持心情舒暢 ， 這些都是保護卵巢功能積極有效的措施 。
1、做到營養均衡 。 除了蛋白質足量攝入外 ， 脂肪及糖類應適量 ， 還要特別注意維生素Ｅ、Ｄ及礦物質如鐵、鈣的補充 。 同時要多吃蔬菜、水果 ， 常喝牛奶 ， 注意勞逸結合 。
2、要堅持體育鍛煉 ， 適當的運動有利于促進新陳代謝及血液循環 ， 延緩器官衰老 。 需要注意的是 ， 晚餐不宜過飽 ， 晚上不做劇烈運動 ， 維持和諧的性生活 ， 保持精神愉快 ， 緩解心理壓力 。
3、保證充足睡眠 ， 避免熬夜 。 晚上12時至凌晨2時 ， 是卵巢分泌性激素最旺盛的時刻 ， 因此女性尤其要注意保證充足的睡眠 。
4、保持心情愉悅 。 武漢市婦幼保健院婦產科主任宋曉婕博士提醒 ， 長時間處于抑郁、緊張、憤怒的生活狀態下 ， 容易使女性生殖系統受到損害 ， 表現出月經紊亂、卵巢排卵不規律或不排卵 ， 造成懷孕困難或不孕 。 因此 ， 保持心情愉悅 ， 對卵巢健康也有幫助 。


?女人要年輕健康首先要注意卵巢的保養 ， 卵巢一旦有問題 ， 全身都會發生變化 ， 女人不但老得快 ， 而且各種健康隱患也會隨之而來 。 所以女性要學會調整工作和生活的節奏 ， 抽時間進行適當的運動和休閑 ， 愉悅的心情、樂觀的生活態度對卵巢保養也是有很大幫助的 。

參考資料：
[1
《卵巢保養多是心理安慰》.江蘇衛生保健.2016-11-15
[2
《卵巢保養 ， 陷阱或良方？》.中醫健康養生.2020-06-01
[3
《女人到了一定年齡要注意卵巢保養》.中國社區醫師(醫學專業半月刊).2008-12-08
未經作者允許授權 ， 禁止轉載