減肥的時候，飲食要注意科學的方法，尤其是在空腹的時候，有一些食物并不適合食用，像西瓜在空腹的時候是不適合吃的，因為它屬于稍微偏涼性的食物吃的話容易導致腹瀉，即便是在減肥期間，也不建議在空腹的狀態下吃西瓜，還有糖尿病人也不適合吃太多西瓜 。
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【空腹吃西瓜會胖嗎】 4、我們吃的水果都有自己的醫療保健作用，在患病的時候，如果您有選擇地對癥吃水果，就會對自己的身體康復大有幫助 。相反，如果您只是盲目地去選擇，不但無益，反而會有損于自己的健康 。看來，這吃水果還真有不少的學問，我們還真得上點心多學學 。吃水果的最佳時間應在飯前一小時，飯后兩到三小時時為宜 。
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