比起全網打call的王心凌，我更關心張天愛的肩膀是咋了( 二 ) _健康小知識

為此，家醫君覺得愛美也要有個限度，盲目追求畸形的美感，可能最后受傷害的還是自己。
既然直角肩可能是“健康殺手” ，那么平時要如何護理肩部呢？
如何護肩？
除了直角肩，要呵護好肩部，預防肩周炎等疾病的產生，有這幾個方面需要注意一下：
1
忌長時間保持同一姿勢
【比起全網打call的王心凌，我更關心張天愛的肩膀是咋了】長時間保持某一姿勢，容易使頸、肩、背的部分肌肉過度痙攣，從而誘發頸肩部酸痛，甚至肩周炎。
2
忌露肩睡覺
炎炎的夏日已經到來了，許多人喜歡開空調，也常開空調睡覺，其實這一習慣最易使肩部受涼，導致肩部疼痛。因此，在睡覺時一定要注意適當遮蓋肩部。
3
忌提包過重
不少年輕女性喜歡將化妝品、錢包、文件甚至筆記本電腦統統裝進隨手攜帶的大包里。
當包太過沉重時，為了保持平衡，人會不由自主地向另外一邊傾斜，長期以往可能形成高低肩。

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此外，隨著年齡的增長，骨骼里的營養就會逐漸流失，這時候要注意增加骨強度、密度，適當補充骨膠原蛋白、軟骨素、氨基酸等，吃些阿膠，龍眼肉，紅棗，山藥等常用補氣養血的食物也會對肩部有好處。