端午粽子該咋選？太原消協來教您 _健康小知識

本文轉自：太原廣播電視臺

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端午節馬上到了，粽子作為傳統節令食品，已經大量上市。為了能讓消費者購買到放心的粽子，太原市消費者協會提醒消費者在選購、食用時應當注意以下幾點：

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一看場所。消費者在選購粽子時，應選擇儲藏條件較好、符合衛生要求的正規商場、超市和市場。若通過網絡渠道購買粽子，應選擇具有正規運營資質、信用評價高的網站和店鋪，警惕網絡騙局。
二看外觀。在選購時要注意看包裝是否完好，不要購買包裝袋破損、漏氣或漲袋的；看粽葉是否包裹完好，顏色是否正常；看粽體形狀是否完整，確保無霉點、無露米和變形現象。

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三查標簽。查標簽信息是否齊全。選購包裝粽子時注意標簽信息是否齊全，如食品名稱、配料表、凈含量和規格、生產者和（或）經銷者的名稱、地址和聯系方式、生產日期和保質期、貯存條件、食品生產許可證編號、產品標準代號等。
四按需買。端午時節氣溫較高，各類致病菌極易生長繁殖，導致粽子變質。建議每次少量購買、及時食用，未食用完的粽子應及時放置在冰箱中冷藏或凍藏。
五勿多吃。粽子大多屬于含糖、淀粉等高碳水化合物、高能量的食物，如甜粽、肉粽等，不易消化，所以不宜多吃。老年人消化系統機能減弱，為減輕胃腸負擔，更應要少吃。對于糖尿病、三高、肝膽等疾病患者，在食用時應尤為慎重。另外，食用時最好搭配蔬菜、湯羹等，以均衡營養，幫助消化。
【端午粽子該咋選？太原消協來教您】六留憑據。廣大消費者無論在實體店還是通過網絡購買產品，交易時一定要索取憑證，保留好交易記錄等相關證據材料，當合法權益受到侵害或發現商家存在違法行為時，請及時撥打投訴熱線進行投訴舉報。