端午將至，老習俗要懂：1不閑、2不留、3講究、4要吃，建議了解 _健康小知識

人不管走到哪一步，總得找點樂子，想一點辦法。是的，美食就是我找的樂子，想的辦法！小談食刻和你一起認真對待吃下的食物！
導讀：
農歷的五月初五就是端午節，也就是新歷的6月3日，這一天除了過節以外，人們也很看重當下的氣候，這個決定了人們接下來的收成，俗話說“民以食為天”就是這個道理，天氣如果不好，糧食如果欠豐收，那么后果就非常的嚴重，我依稀還記得，叔叔那一輩，小的時候真的是哭飯菜，家里沒有糧食，餓肚子是常有的事情，如今雖然不用擔心溫飽問題，但是對于在家種地的人來講，這端午前后的天氣也非常重要。

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小的時候就聽老人講：“芒種端午前，遍地起新墳” ，今年芒種節氣，在前還是在后？今年的芒種節氣和端午挨得很近， 6月6日就是芒種，而6月3日就是端午，芒種在端午之后，意味著今年收成可以。如果芒種在端午之前，說明天氣不好，這樣不利于農作物的生長。再加上此時天氣陰雨綿綿，東西很容易腐爛，導致細菌的滋生，人也容易患病。

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收成不好，古時候就會餓肚子，糧食欠缺導致人餓死也是常有的事情，這便有了“芒種端午前，遍地起新墳”的說法。如今這種情況自然是不存在的，隨著科學的進步以及農業的發展，我國的溫飽問題早已解決，不過端午前后的習俗倒是值得我們借鑒。
端午將至，老習俗要懂：1不閑、2不留、3講究、4要吃，了解下。這些分別指的是什么呢？
1不閑
在端午將至，該播種的要播種了，該收成的要收成了，在《月令七十二侯集解》就有：“五月節，謂有芒之種谷可稼種矣。 ”這個時候如果閑得在家什么都不干，錯過了這個季節，農作物的收成會大打折扣。老人也常講：“芒種不種，再種無用” 。

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2不留：家里的垃圾不能留、房前屋后的雜草不能留
我們都知道端午的前后，蚊蟲可以多了起來，而且由于天氣的原因，很多的東西，不管是食物還是木制的東西很容易腐爛，所以垃圾要及時的清理掉，里外都要打掃干凈，而且對院子各個地方進行消毒。

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房前屋后的雜草也不能留，它往往是毒蛇、蛤蟆的藏身之處，如果晚上遇到亮光，很容易往家里跑來，不僅容易傷到人，家畜也容易遭殃。所以房前如果有雜草的話，也要記得及時清理掉。

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3講究：保持心情的舒暢、多吃清淡纖維多的食物、中午注意休息
5月天氣變化比較大，而且很容易出現悶熱，會影響到人們的情緒，讓人很容易發火暴躁，這個時候一定要放平心態，保持心情的舒暢。

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在飲食上要多注意吃一些清淡纖維多的食物，這里有利于消化，而且營養價值也比較的高，能夠及時補充人體需要的能量。

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午間的話也要多注意休息，隨著白天的日子越來越長，中午休息一下，下午的精神狀態就會更好，這樣工作的效率也會提高不少。
4要吃：白色食物、紅色食物、苦味食物、應季水果
白色食物，在傳統醫學當中，白色歸于肺，一般來講白色的食物偏寒涼，它對緩解燥熱很有效果，最為推薦的2種，一種是梨子，另外一種是銀耳，梨子可以生津潤肺，此外還有清熱化痰的作用。