端午將至，不管有錢沒錢，這5種美食記得吃，營養滋補身體棒 _健康小知識

農歷正式步入五月，很多人的心已經被路邊的粽香迷的無心工作學習。作為傳統的四大節日之一，端午節憑借賽龍舟、扒龍船、吃粽子、喝雄黃酒等一系列活動，牽扯著我們沸騰的心。

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不過在這“熱血沸騰”的高溫天氣里，除美味的粽子之外，還有5種食物也是不容錯過的。它們清淡營養，超適合在這個時節吃。想知道都有什么嗎？一起來看看吧。
1、七度方益顏糕
可能很多朋友會不理解，為什么會把七度方益顏糕和端午節放在一起。其實只要大家細細想想端午前后燥熱的天氣就能明白，這時節人們的心情容易受天氣的影響，煩躁無常，吃一點益顏糕可以舒暢焦躁的心情。

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而且七度方益顏糕的食材選取的都是紅豆紅棗這類養心食物，口感又十分軟糯。全程人工制作，所以保留谷物的清香和營養。內里是金黃的內芯兒，外邊看起來粉嘟嘟的，還透露著清甜的火龍果味。

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此外，七度方益顏糕吃起來甜甜的，但是不含蔗糖，是非常不錯的低卡小零食。平時還可以當做下午茶，拿出來和閨蜜一起分享，想想就很舒服。
【端午將至，不管有錢沒錢，這5種美食記得吃，營養滋補身體棒】2、咸鴨蛋
想必一想到五月初五，愛吃的朋友都會想起語文書里那篇著名的“端午的鴨蛋” 。還記得當初一個勁兒地對著書流口水，如今迷人的咸鴨蛋就被搬到生活的餐桌上，兩口一個。

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精選高郵湖上散養的天然鴨蛋，人工把控，顆顆精選。個頭大，品質好，營養有保障。經過古法腌制之后，蛋黃松沙冒油，油多而不膩，蛋黃吃起來美味堪比蟹黃，讓人一口就忘不掉。

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每一顆都是真空包裝，美味不流失，保存的時間也更長。無論是下飯好伴侶還是追劇做個小零食都再合適不過。端午時節囤一些在家里，質細柔嫩的咸鴨蛋，大人小孩都很愛吃。
3、七度方薏濕膏
大家都能切實體會到這時的天氣，持續高溫，一會兒風雨一會晴。最是這樣的反復無常，給“濕氣”糾纏我們的機會。平時飲食不忌口、不注意除濕的朋友們就容易陷入“濕氣纏身”的境地，這時我們就需要七度方薏濕膏的搭救。

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它擁有薏米、赤小豆和芡實等化水神器的加持，再加上滑嫩山藥的口感，雪白茯苓的滋補作用。七度方薏濕膏不僅吃起來軟糯緊密，綿實潤滑，還用低熱量的木糖醇來提味，甜意恰到好處不膩味。

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雖然七度方薏濕膏看起來黑黝黝的不起眼，但在入口的那一瞬間就妥妥打動你的身心，讓你改變對它原有的偏見。采取雙層圓罐密封，就算一時之間吃不完，也不用擔心會受潮變味。
4、打糕
雖然作為端午時節經常吃的一種食物，但有的朋友可能連嘗都沒嘗過。美味就是純手工制作的打糕，不僅很富有民族特色，一下子也把端午的氣氛烘托得滿滿的。

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做法雖然很簡單，但很費精力。現將新鮮的糯米蒸熟之后，再將其放在老式的木桶里反復捶打，捶打均勻直至勁道無硬芯。然后將精選的紅豆炒熟之后，磨粉灑在打糕上面。