3、促進人體生長發育 。使大腦和肌肉保持充足的能量和氧氣，以維持及促進人體生長發育 。尤其對于處在生長迅速時期的嬰幼兒，缺乏維生素B2會造成體重和年齡不相符 。
4、有利于保護視力 。維生素B2能維護視網膜功能，維持視力，減輕眼睛的疲憊 。對于治療眼球結膜充血、角膜周圍的毛細血管增生和視力模糊、視覺疲憊、流淚等癥都有很好的效果 。
5、有利于治療多種疾病 。充足的維生素B2有助于人體對食物中鐵的吸收與儲存，可防治缺鐵性貧血，對低血紅蛋白性貧血也有治療作用 。
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